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熬夜吃泡面会发胖吗

来源： 最后更新：2022-03-07 05:00:00

The Beginning

熬夜吃泡面会发胖吗

会 jk8育儿早教网

长期熬夜吃泡面确实有可能导致发胖，因为泡面一般都是油炸的，热量非常高，而且晚上吃泡面不容易消化，从而造成了脂肪的累积，长期如此就很容易发胖。jk8育儿早教网

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吃泡面的危害

1.上火 jk8育儿早教网

方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。jk8育儿早教网

2.容易得肠癌 jk8育儿早教网

方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人 体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。jk8育儿早教网

3.导致心血管疾病 jk8育儿早教网

每周吃两袋或者两袋以上方便面的人，容易导致心血管、肾脏及代谢系统异常，尤其是高血压、心脏病、中风、糖尿病等，而女性更容易中招。jk8育儿早教网

4.影响骨骼发育 jk8育儿早教网

一包方便面中含有20多种添加剂，其中磷酸盐比较常见，人体摄入磷酸盐过多，会使体内的钙无法充分利用，容易引起骨折，牙齿脱落和骨骼变形。jk8育儿早教网

5.导致胃癌 jk8育儿早教网

高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌。患胃癌数占首位的秋田县曾发动一场减盐运动，结果死于胃癌的人减少二成以上。可见吃盐过量是患癌的一大原因。jk8育儿早教网

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熬夜的危害

1.记忆力、智力下降 jk8育儿早教网

长期睡眠不足会造成人的神经中枢紊乱，诱发神经衰弱而导致注意力无法集中、记忆力下降，大大影响学习和工作效率。jk8育儿早教网

2.加速皮肤衰老 jk8育儿早教网

如果身体没有得到充足的睡眠时，就会释放出更多的应激激素皮质醇，而过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，导致皮肤蜡黄、眼睛浮肿、黑眼圈深重。jk8育儿早教网

3.易患抑郁症 jk8育儿早教网

临床实验证明，长期睡眠不足容易导致神经衰弱、抑郁症、焦虑症并发。jk8育儿早教网

4.发胖 jk8育儿早教网

睡眠不足的人，由于体内激素会失衡，饥饿感会更为明显，具体表现为食欲增加，想吃高热量食物，因而也加快了体重的增加。jk8育儿早教网

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健康小贴士

熬夜吃泡面会发胖吗这篇文章就为大家介绍到这里，不管是熬夜还是吃泡面对身体都不好，只有做到早睡早起、饮食规律对身体健康才会好哦!jk8育儿早教网

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THE END

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