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胃疼可以吃红薯吗

来源： 最后更新：2022-03-09 05:00:29

The Beginning

胃疼可以吃红薯吗

不可以 q4R育儿早教网

胃疼的时候最好是不要吃红薯，虽然吃红薯对身体很好，但是胃疼的时候不适合吃红薯，因为胃疼大多是胃酸过多引起的，而红薯的含糖含量较高，吃多了会刺激胃酸更加大量分泌，使人感到“烧心”，从而加重胃疼。q4R育儿早教网

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胃病患者饮食注意事项

1.饮水择时 q4R育儿早教网

最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。q4R育儿早教网

2.规律饮食 q4R育儿早教网

有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。q4R育儿早教网

3.定时定量 q4R育儿早教网

要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。q4R育儿早教网

4.细嚼慢咽 q4R育儿早教网

以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。q4R育儿早教网

5.少吃油炸食物 q4R育儿早教网

因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。q4R育儿早教网

6.少吃生冷食物刺激性食物 q4R育儿早教网

生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。q4R育儿早教网

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吃红薯有什么好处

1.保护眼睛 q4R育儿早教网

红薯当中富含胡萝卜素，而胡萝卜素又可转变为维生素A，因而红薯能为人体提供丰富的维生素A，对于维持人体正常的视觉功能十分有帮助。q4R育儿早教网

2.减肥 q4R育儿早教网

红薯的热量其实很低，100克红薯所含脂肪仅仅是大米的四分之一，此外，它还具有阻扰糖类变脂肪的作用，因而具有糖尿病的作用。q4R育儿早教网

3.抗癌 q4R育儿早教网

红薯当中含有“去氧表雄酮”这一成分，是预防结肠癌和乳腺癌的有效成分，所以常吃红薯，也是具有一定的抗癌作用的。q4R育儿早教网

4.有益心脏 q4R育儿早教网

除了以上我们提到的红薯富含胡萝卜素以及维生素之外，其还含有钾元素以及的叶酸，这些成分是保护心血管的重要成分。q4R育儿早教网

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健康小贴士

胃疼可以吃红薯吗这篇文章就为大家介绍到这里，红薯会刺激胃酸分泌，促进消化，但同时也有可能导致胃酸过度分泌，加重胃疼，所以大家一定要注意!q4R育儿早教网

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THE END

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