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痛经吃红枣有用吗

来源: 最后更新:2022-03-10 15:00:43

导读:痛经吃红枣有用吗
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痛经吃红枣有用吗

没用 zQt育儿早教网

红枣虽然有补气血的效果,但是对痛经是没什么效果的,因为痛经大多是宫寒或者妇科疾病的引起的,红枣既不能暖宫,也没有治疗妇科疾病的效果,所以痛经吃红枣是没用的。zQt育儿早教网

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红枣的功效

1.补气养血 zQt育儿早教网

红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。zQt育儿早教网

2.养血安神 zQt育儿早教网

女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。zQt育儿早教网

3.缓和药性 zQt育儿早教网

红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。zQt育儿早教网

4.健脾益胃 zQt育儿早教网

脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效。zQt育儿早教网

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痛经的原因

1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。zQt育儿早教网

2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。zQt育儿早教网

3.精神、神经因素。zQt育儿早教网

4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。zQt育儿早教网

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如何缓解痛经

1.保持温暖 zQt育儿早教网

月经期间一定要注意自身保暖,保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋。zQt育儿早教网

2.避免咖啡因 zQt育儿早教网

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。zQt育儿早教网

3.服用维生素 zQt育儿早教网

许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。zQt育儿早教网

4.练习瑜伽操 zQt育儿早教网

瑜伽也有缓和的作用。举例如下:弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。zQt育儿早教网

5.中药食疗缓解痛经 zQt育儿早教网

药物食疗的方法很多比如羊肉炖当归北芪适合气血虚弱型的人,最好有中药师指导。zQt育儿早教网

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THE END
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