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  孕前饮食调理6原则

  孕前饮食原则 ◆【保证热能的充足供给】适当吃一些热量高的食物，以维持合理及稳定的体重。 ◆【保证优

  叶酸   维生素   神经管   受精卵   脂肪  

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  孕前该怎么科学服用叶酸

  不要小看了小小的叶酸片，它可是起着很重要的作用呢，未准妈妈在怀孕前服用叶酸增补剂，可以预防胎儿大部

  叶酸   准妈妈   神经管   个月   食物  

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  警惕辣食冰饮“吃”出不孕

  近来，油焖大虾、香辣虾火得不得了，咪咪辣还不够，还要极品辣。武汉同济医院妇产科副教授曾良驹提醒说，

  的人   子宫   就会   淤血   输卵管  

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  能预防过敏的4种健康食物

  美国学者研究发现，约有50%的食物对人体有致敏作用，只不过有隐性和显性之分。有过敏体质的孕妈咪可能

  食物   花粉   皮肤   蜂蜜   大枣  

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  多吃海带有助预防乳腺增生

  海带是养生价值较高的食物，但因为平时太过常见而未引起重视。其实，在很多国家，海带都是重要的养生食物

  海带   食物   较高   乳腺增生   用水  

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  孕前如何进补才达到优生效果

  营养补充，孕前早行动 怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿

  营养   孕前   状况   维生素   微量元素  

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  老公孕前要补充啥营养

  胎儿的孕育过程虽然是在母体内完成的，但后代的素质很大程度上也取决于精子和卵子的质量。对于准备做爸爸

  精子   睾丸   含量   精液   微量元素  

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  “毒五月”常备岁炎三友

  古人称农历五月为“毒月”，因为农曆五月天气炎热，湿热温毒之气郁蒸，蚊虫、微生物也大量滋生。而有端午

  香囊   大蒜   雄黄酒   乾燥   绿豆汤  

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  夏季吃菠萝的好处与禁忌

  吃菠萝的好处 1、减肥 是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的

  菠萝   蛋白酶   有效地   还会   果实  

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  炎夏喝姜汤预防“空调病”

  腹痛、吐泻：肚脐位于“神阙穴”，是人体对外界抵抗力较薄弱的部位，夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，杀

  姜汤   生姜   环境   汗液   空调  

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  孕前勿食辛辣高糖食品

  每对夫妇都希望自己的宝宝健康又可爱，那未准妈妈要戒戒口了，不要吃辛辣和高糖食品了。 平时我们可能有

  孕妇   糖食   辛辣   宝宝   胎儿  

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  孕前不能吃什么

  你想拥有健康的宝宝吗？那么你一定知道，胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。健康的宝宝，就需要你和他具备

  精子   食品   胎儿   卵子   孕前  

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  保护眼睛要多吃这些事物

  眼睛是人体的重要器官，用眼过度，比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动，都可以引起眼睛的疲

  眼睛   维生素   食物   有益   疲劳  

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  盘点吃海带的14大好处

  1.防治甲状腺肿 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用; 2.降压 海带氨酸及钾盐、钙元素

  海带   甘露醇   甲状腺素   食物   作用  

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  孕前应做好哪些营养的准备

  父母的健康是宝宝健康的基础，丈夫有良好的营养状况，才能产生足够数量和良好质量的精子。妻子有良好的营

  叶酸   胎儿   营养   孕前   食物  

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  早饭的头一口吃啥比较好

  健康的饮食是我们身体健康的重要保证，尤其是一日三餐对我们来说很重要，吃早餐的好处有很多，而不吃早餐

  早餐   钙质   都是   奶类   根茎  

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  鸡蛋牛奶是造成痘痘的元凶？

  二十五岁的程序设计师简先生，原本是皮肤粉嫩光滑的“奶油小生”，前年开始皮肤状况逐渐变差，刚开始以为

  痘痘   食物   过敏原   乳制品   鸡蛋  

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  孕前补碘预防出生缺陷

  碘是人体必需的微量元素之一。 多食海产品预防出生缺陷 孕前和孕早期还应该补充一种微量元素——碘。妇

  胎儿   精子   畸形   孕早期   克汀病  

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  怀孕前补充营养越早越好

  怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，

  营养   孕前   状况   新生儿   维生素  

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  6种食物影响男女生育能力

  必不及待想怀上宝宝的你，是不是正在犯愁为什么好孕还不来呢？那就看看是不是在饮食上出了问题…… 一、

  睾丸   胡萝卜   女性   妇女   咖啡  

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  怀孕前女性禁止吃的食物

  避免吃各种“污染”食品 应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水

  食品   精子   女性   睾丸   卵细胞  

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  这4类食物可提高生育能力

  平衡膳食，摄取均衡的营养和微量元素，才能保证人体各个机能的有效运行。常吃如下的几类食物，可以提高生

  食物   这类   精子   松鱼   含锌  

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  孕前，改变营养习惯大行动

  许多到了生育年龄的妇女总认为营养是怀孕后的事，殊不知，怀孕前，营养习惯的改变，营养状态的调整，对受

  营养   妇女   胎儿   育龄   肥胖  

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  夏天到，准妈吃水果别过量了

  因为要控制血糖所以必须遵从医嘱，少吃主食和水果，可是又怕这样宝宝缺少营养，现在不正是长的最快的时候

  血糖   糖尿病   胎盘   水果   妊娠期  

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  准妈妈吃火锅的五点注意事项

  火锅太远勿强伸手假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，

  吃火锅   食物   准妈妈   火锅   太远