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  怀孕前补叶酸需注意的6个要点

  如何正确补充叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不

  叶酸   妈妈   胎儿   神经管   食物  

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  补钙十大饮食误区

  知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个

  芝麻酱   虾皮   补钙   的人   牛奶  

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  提高大龄女性受孕能力的10妙招

  1、享受性运动——年轻2.5 岁 调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻

  精子   卵巢   子宫   阴道   自己的  

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  菠萝咕咾肉正宗做法

  原料： 猪里脊肉300克、菠萝50克、红椒半个、青椒半个、鸡蛋1个、面粉少许。 腌渍里脊肉需要的调

  红椒   切成   青椒   汤匙   菠萝  

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  怀孕前应终止哪些不良嗜好？

  平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么

  孕妇   辛辣   糖食   胎儿   嗜好  

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  艾叶煮鸡蛋的功效与作用

  艾叶又有健胃作用，能促进胃液分泌，增进食欲的作用。艾叶煲鸡蛋是孕前的一款好食谱。 【做法】每次可用

  作用   鸡蛋   血虚   个月   胃液  

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  春天怀孕要注意饮食均衡

  中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮

  韭菜   莴苣   菠菜   叶酸   维生素  

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  害死人的10大日常喝牛奶方法

  一、牛奶越浓越好 牛奶越浓越好不科学 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓

  牛奶   维生素   炼乳   酸奶   蔗糖  

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  女性喝豆浆可增癌症危险？

  很多营养学家比较强调豆浆的养生作用，例如其中的异黄酮对女性身体的保健作用、大豆低聚糖有改善肠道菌群

  豆浆   黄豆   异黄酮   乳腺癌   作用  

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  贫血女人的10款食疗秘方

  1、花生仁30克，大枣10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一剂，连服20天为一疗程。 2、绿豆、红枣各

  适用于   猪皮   大枣   红糖   食盐  

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  吃茶叶蛋究竟会不会影响健康？

  茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之。但是也有人站出来，

  鸡蛋   茶叶蛋   茶叶   健康   蛋白质  

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  警惕可能导致不孕的7种常见食物

  咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直

  睾丸   胡萝卜   育龄   牛羊肉   咖啡  

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  准爸妈如何搭配孕前营养

  大多数人都知道妊娠期间要加强营养补充，却容易忽视孕前夫妻双方营养的补充。岂不知孕前营养对优生一样重

  营养   体重   营养素   孕前   母体  

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  孕前如何科学补钙？

  为了有一个健康的宝宝，你还没有怀孕，就开始筹备补钙大计。没错，补钙的确要从怀孕前开始。可你知道，怀孕

  补钙   草酸   越多   膳食   该做  

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  孕前孕期饮食补叶酸的小常识

  需求量：未准妈妈在日常饮食之外补充至少400微克叶酸，而孕妈咪每天至少要额外补充600毫微叶酸，但是

  微克   叶酸   不需要   芦笋   含量  

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  受孕前应该注意的饮食事项

  在精子和卵子结合那一刻前的3个月，甚至6个月，就开始了孕育准备，因此生命的孕育不仅只是10个月。在

  胎儿   精子   畸形   物质   卵子  

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  怀孕前，吃叶酸是盲点

  膳食结构导致叶酸缺乏 叶酸是一种维生素，它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要作用，是人体的必需

  叶酸   孕妇   农村   告诉记者   我国  

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  经期良好饮食习惯有助受孕

  经期保持良好饮食习惯 在月经不正常的妇女中，多数人要么经常饥一顿饱一顿，要么干脆患有厌食症，而月经

  尿道炎   性生活   女性   饮食习惯   经期  

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  20-35岁女人最缺什么营养

  我国20-35岁年轻育龄女性是一个很庞大的人群，每年都会生出1400万对的宝贝。然而，她们的健康状

  营养   育龄   年轻   女性   健康  

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  夫妻俩吃什么促进孕育

  人们婚后不孕，常喜服强壮滋补品，却不知药不对症反会使病情加剧。其实，造成不孕、不育的原因很多，有虚

  鹿茸   维生素   生殖细胞   微量元素   精血  

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  增加含精量的食物

  精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比

  精子   食物   精氨酸   体内   量少  

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  备孕：警惕潜伏于身边的“杀手”

  一、咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受

  睾丸   胡萝卜   女性   妇女   咖啡  

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  【秋季喝什么汤养胃】秋天喝什么汤对胃好？

  秋季喝什么汤养胃呢?秋季天气比较干燥，很多胃不好的人到了这个时候就很容易出现胃疼的情况，本文就为大家

  的人   芡实   莲藕   秋季   养胃  

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  【来月经痛经喝什么汤好】来大姨妈痛经喝什么汤好来例假痛经喝什么汤调理？

  来月经痛经喝什么汤好呢?很多女性在月经期间都会出现痛经的症状，所以在月经期间饮食方面要更加注意，那么

  都会   银耳   红糖   红枣   月经  

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  【女人吃什么养卵巢和子宫】吃什么保养卵巢和子宫？

  女人吃什么养卵巢和子宫呢?卵巢和子宫是女性最重要的生殖器官，所以平时一定要注意保养，那么女人吃什么养

  雌激素   卵巢   子宫   吃什么   女性