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怀孕前的准备：夏季备孕应该注意些什么怀孕准备

来源： 最后更新：2022-06-09 23:59:59

The Beginning

　　天气越来越炎热了，虽然炎热的夏季带给人们了一些不舒适，但是夏季怀孕却能使整个孕期都处于舒适的季节里，所以夏季备孕是许多女性朋友的选择，但是夏季备孕应该注意些什么呢?夏季怀孕前的准备工作都有哪些？hWm育儿早教网

　　关于受孕的季节，有人说是在春季好，有人说是在秋季好。有些专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。hWm育儿早教网

　　而且，由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。所以，即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝。那么，应该注意一些什么呢?hWm育儿早教网

　　1、天气闷热更要注意调理好心绪hWm育儿早教网

　　夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。hWm育儿早教网

　　2、一定要注意饮食卫生hWm育儿早教网

　　夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。hWm育儿早教网

　　3、注意每天起居要规律hWm育儿早教网

　　夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。hWm育儿早教网

　　4、性生活注意掌握规律和技巧hWm育儿早教网

　　如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。hWm育儿早教网

THE END

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【怀孕前的准备】怀孕前的准备工作怀孕前需要做什么准备

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