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喂奶会让胸部变形，这是真的吗？

来源： 最后更新：2022-04-20 15:01:12

The Beginning

很多女性生完孩子最大的担心就是自己的身材走形，尤其是怕给孩子喂奶导致胸部变形，那么这会是真的吗？6zV育儿早教网

很多宝妈认为，母乳喂养会让她们的乳房变形，于是为了维持身材，宁愿给宝宝喝奶粉也不母乳喂养。6zV育儿早教网

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事实是6zV育儿早教网

从怀孕那一刻起乳房就已经发生变化了。6zV育儿早教网

从怀孕2个月开始，荷尔蒙的增加使乳腺开始发达，为使产后能尽快出奶，乳房不断增大。产后脂肪和乳腺组织快速减少、荷尔蒙量降低，被撑大的乳房又变小、松垮下来。6zV育儿早教网

再加上哺乳前后不注意乳房保养护理，没有选择定型胸罩辅助，种种因素造成部分妈妈出现乳房缩水、下垂，并不是哺乳的错。6zV育儿早教网

母乳喂养会导致身材走样？6zV育儿早教网

有机构做过统计，目前国内出生后6个月内纯母乳喂养婴儿比重只占比30%左右，其中城市仅占20%，八成年轻妈妈不愿给宝宝喂母乳，Why？6zV育儿早教网

来看看妈妈们怎么说：6zV育儿早教网

“我很爱自己宝宝，把命给他，给我们这个家我都愿意，可是给孩子喂了一年的奶，每每和老公在床上，看到他看我胸部的眼神，我心里都好难受。”6zV育儿早教网

“我因为母乳喂养期间，听信了老人和网上的一些错误方法，导致现在胸部形状很丑，每次看到别的女人的傲人双峰，我都好想哭。”6zV育儿早教网

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问题是如何避免乳房变形6zV育儿早教网

乳房形状的改变，跟多种因素有关。新妈咪们想要避免或缓解产后乳房变形，可以坚持以下做法：6zV育儿早教网

• 常吃含有高蛋白质、胶质的食物 6zV育儿早教网

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多吃含有高蛋白质的食物如：牛肉、瘦肉等；及含有有丰富的胶质食物，如：而猪脚、鸡脚、苹果和哈密瓜等，从而促进胸部组织的饱满。6zV育儿早教网

• 选择合适的孕期文胸和产后塑身文胸 6zV育儿早教网

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在哺乳期结束后，妈妈们可以选择产后塑身文胸。它可有效集中托高乳房，使胸部挺立修饰胸部曲线。6zV育儿早教网

• 冷热水交替冲洗乳房 6zV育儿早教网

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在沐浴时，运用莲蓬头的水压按摩胸部，并用冷热水交替冲洗：拿着莲蓬头，以圆周运动由外向内的冲洗，冷热水交替，循环数次。6zV育儿早教网

如果实在没法避免，也不必懊恼，因为这点代价让你有一个健康的宝宝，还有什么比这还值得的呢？6zV育儿早教网

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