来源: 最后更新:2022-05-29 00:01:12
很多新妈妈们在产后会感觉身体软弱无力,尤其是在冬季的时候四肢会感受到寒冷、麻木等等。当有这种情况出现的时候,千万不要以为只是单纯的产后虚弱,要仔细查看下自己是不是出现贫血的状况了,因为女性在生孩子的时候会大量出血,人体气血的新陈代谢也就变缓慢了,会引起造血不足,头晕不适是产后贫血的首要反映。
如今对宝宝养育的越加重视,大部分宝妈们会选择母乳喂养,但是要知道,女性从怀孕到分娩再到母乳喂养都是需要血液来支撑的,如果你体质本就虚弱,还坚持母乳喂养,就可能出现产后贫血的情侣。一般表现轻的为面色苍白、头晕疲倦。严重者会引起水肿心悸等症状。
前文有提到,母乳喂养也是由血液支撑的。宝妈如果出现了产后贫血还坚持母乳喂养的话,宝宝往往会因为得不到所需营养的供给,出现体质变差、哭闹不止的情况。
1、多吃补铁食物。新妈妈在生完孩子后失血过多,所以一定要及时进行食补,猪肝、菠菜、瘦肉、蛋、豆制品、红枣、桂圆等等一类饮食就很不错,含铁量丰富,适合产后贫血的宝妈食用。
2、如果宝妈贫血状况比较严重,就要进行药物治疗了。先查明贫血的发病机制,再遵医嘱对症治疗。
3、若是产后出现大出血、重度贫血的宝妈们就要进行输血。改善体内缺氧的状况。以免危及性命。
产后出现气血两虚的贫血状况是很常见的情况,只要不是贫血过多就好。但常见不代表正常,宝妈们还是要及时进行处理,不可置之不理。日常要及时进行食疗补充足够的营养、补充营养铁剂让气血尽快恢复正常。
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