【坐月子是30天还是42天】坐月子要坐多少天一般月子做多少天合适
来源： 最后更新：2022-06-06 00:01:10
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The Beginning
坐月子是30天还是42天
一般都是按30天算，其实应该是42天。
产褥期(传统的“坐月子”只是产褥期的前30天)是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。
在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
产妇为什么要坐月子?
1. 产妇生产时不但需要消耗许多体力，也会造成一些损伤。
如：胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面.、会阴部的撕裂伤或剖腹产的手术伤口，这都需要修养，好让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。
坐月子期间，正好让产妇得到充分的休息。
2. 十月怀胎期间，日益成长的胎儿和随之变大的子宫，会对许多器官形成长期的影响。
3. 对生育第一胎的产妇而言，坐月子这段时间，可视为心理调适缓冲期，让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。
坐月子的目的是在这42天内快速恢复因为分娩而导致改变的身体机能，所以要注意休养、饮食、运动等等。
尽量使子宫在这段时间内恢复产前大小，气血也能够恢复。
产后恢复需要有一个慢慢的渐进过程。
即使是满月了，吃饭饮食都还是需要注意的，不要干太累的活，洗澡洗衣服也要注意不能受凉。
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