当前位置：首页 > 产后 > 产后保健

这些动作已经被列入黑名单了，产后一周妈妈可不敢做

来源： 最后更新：2022-06-08 00:00:28

The Beginning

不论是自然生产还是剖腹产，对于刚刚生完宝宝的新妈妈而言，产后的第一周都是身体恢复的黄金期，这段时间产妇的身体虚弱，还需要将身体内多余的水分和毒素排出去，这对产妇而言也是一个重新再造的时期。nj0育儿早教网

如果这段时期没有注意，就很可能会影响身体恢复，还会留下病根，而对于下面这四个动作是很伤身体的，已经被列入产后黑名单，妈妈需要格外的留意。nj0育儿早教网

nj0育儿早教网

憋尿nj0育儿早教网

产后好多妈妈都不敢下床，害怕会碰到伤口，有些妈妈宁愿不吃不喝也不想上厕所，可是妈妈有所不知产后排尿是身体的恢复过程，如果憋尿很容易导致尿路感染和便秘，严重的还可能出现尿潴留。nj0育儿早教网

妈妈在顺产后4—6个小时内就可以自己小便了，如果8小时后仍没有排尿，建议及找医生就诊，以免发生尿液滞留。nj0育儿早教网

而剖腹产在术后24-48小时内拔掉导尿管，只要一有尿意，就要努力自行解尿。nj0育儿早教网

nj0育儿早教网

平躺nj0育儿早教网

对于剖腹产而言，产后是要拒绝平躺的，因为麻醉药消退后，妈妈就会感受到切口的伤痛，而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感，建议妈妈选择侧卧位，可以减轻伤口的疼痛，舒服些。nj0育儿早教网

nj0育儿早教网

不活动nj0育儿早教网

分娩后很多妈妈都会感觉身体被掏空，想长眠不起，更不要说下床活动了。但是对于新妈妈而言，产后适量的活动是非常有助于身体恢复的。nj0育儿早教网

自然分娩的妈妈在产后6~12小时就可以坐起来，下床稍微活动，第二天可以在室内随意活动。nj0育儿早教网

而剖腹产的妈妈产后6小时可以在床上翻身、侧卧，第二天可以在床上坐起，稍微活动。nj0育儿早教网

哭泣nj0育儿早教网

产后的第一周是妈妈抑郁症高发的时期，新妈妈很容易因为心理的落差、角色的转换而变得敏感、焦虑，从而变的爱哭泣，从而诱发抑郁症，影响产妇和宝宝的健康。nj0育儿早教网

对此，建议家人多给新妈妈一些关心和照顾，尤其是新爸爸更要多提新妈妈考虑，多分担一些照顾宝宝的事情，让新妈妈有足够的时间去休息。nj0育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 产后  妈妈  身体  小时  新妈妈  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/chanhou/baojian/13722.html

产后多数女人为此遭受不公平待遇，找对原因才是关键

网站首页 返回栏目

【产后可以艾灸吗】艾灸产妇也可以用吗产后能艾灸吗

最新文章

推荐文章