有孩子后，再乐呵的宝妈也逃不开这两个“魔咒”，看看你吧
来源： 最后更新：2022-06-14 15:01:01
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The Beginning
妮妮在全家的期待下顺产诞下一枚7斤6两的小公举，全家人都欢呼雀跃。可能是真印证了那句话：“孩子的出生日，娘亲的受难日”。
妮妮本该在家人的照料下好好享受着新生命带来的喜悦，可是自从出了月子后妮妮就像变了一个人似的，以前乐观开朗，精明能干的妮妮变成了一个整日消沉，到处抱怨，丢三落四的妮妮。
当我看到妮妮这段时间的样子，我就明白了妮妮终是没逃过产后的这两个魔咒。
孕傻
俗话说“一孕傻三年”，很多孕妈从怀孕起记忆力就严重下降，经常丢三落四，脑袋不灵光。到生完孩子后，身份的转换更加重了孕妈的焦虑不安，使孕傻的情况加重。
其实准妈妈完全不必太过忧虑，这并不是自身智力的衰退，可能与准妈咪怀孕前后体内雌激素、孕激素变化、睡眠质量下降等因素有关，等激素正常的时候，孕傻的情况会慢慢改善。
所以孕妈在产后一方面要注意保证充足的睡眠，合理补充营养，加强锻炼。另一方面，可以养成一个记便利贴的习惯，随时提醒自己，也可以把每天要做的事情用笔记下来，列成一个清单，按照清单一件件完成。
产后抑郁
女性在生完孩子之后，由于身体极其虚弱，还要接受社会角色以及心理变化所带来的身体，情绪身份等一系列的变化，大约70-80% 的女性都会出现产后消沉现象。
她们经常会感到抑郁，心烦意乱，脾气暴躁，产后抑郁，对生活中的很多事情就提不起兴趣。
产后抑郁对孕妈来说比较常见，这虽不是大病但绝不能忽视，轻者的话可以自愈，但严重的话不仅会改变一个家庭的命运，甚至会危害到孩子的生命安全。
所以在孕妈产后的这段时间，家人要多多照顾孕妈的情绪，给孕妈创造一个舒适、卫生、安静的生活环境，孕妈也要学会自我调节，好好爱自己。
产后的这两个“魔咒”你有吗？
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