产后2-7天如何预防颈椎病
来源： 最后更新：2022-07-16 15:00:06
导读： 我们知道产后妈妈在喂养孩子时，容易导致颈椎病的发生。告诉我们，做一些简单的头部运动，就可
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The Beginning
我们知道产后妈妈在喂养孩子时，容易导致颈椎病的发生。告诉我们，做一些简单的头部运动，就可以使颈部肌肉比较紧致，从而达到预防效果。
头部运动-第一小节a.妈妈坐在椅子上，脸朝着正前方
b.头向左转90度复原，再向右转90度复原
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