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手腕疼得不能抱孩子，是落下月子病了吗？

来源： 最后更新：2022-07-22 15:00:07

The Beginning

Q：刚生完宝贝2周，这几天右手腕酸疼无力，都不敢怎么太多的抱宝贝了。需要注意什么才能尽快恢复呢?不会落下月子病吧? 4vn育儿早教网

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A：产后手腕疼痛比较常见，主要是因为在妊娠期间体内分泌的雌激素，使孕妈妈发生水钠潴留，对身体关节及韧带造成松弛，以适应妊娠期体重的增加。有些孕妈妈会发生手腕腕管水肿，压迫手指的神经，引起手部的麻木甚至疼痛。由于腕管的水肿有时会与手部的神经粘连，导致这种压迫症状可以延续到产后。有些顺产的新妈妈由于产时双手用力不当也会发生产后腕管的损伤，从而引发手腕疼痛症状。4vn育儿早教网

下列方法可以缓解手腕疼痛： 4vn育儿早教网

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1、如果是抱着孩子喂奶时手腕疼，可能是手腕部长时间被宝宝头部压迫，血液循环不畅所致。因此在给宝宝喂奶时，不要用手腕托着宝宝的头颈部，最好找个枕头垫上。还要注意经常变换着左右手抱孩子。照料宝贝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息。4vn育儿早教网

2、产后注意身体保暖，避免接触凉水。4vn育儿早教网

3、用热毛巾热敷手腕处，这对手腕着凉所致的疼痛有帮助。还可以用热姜水泡手掌和指根。因为姜有驱寒的作用，有助于把关节中的寒气驱走。4vn育儿早教网

4、当手腕疼时，可以轻轻的按揉手腕处，以促进手腕血液循环，缓解疼痛的症状。每天坚持做手腕伸屈锻炼。4vn育儿早教网

5、饮食均衡，月子里少吃酸辣等刺激性食物。一般情况下，手腕痛都可缓解消失。如果伴有手腕及手指长时间红肿疼痛，活动受限，伴低热症状，那就要及时去医院就诊。4vn育儿早教网

Q：孩子3个月，纯母乳喂养。我最近做了一次血液化验，甘油三酯和总胆固醇增高。这使我很担心，会不会影响哺乳? 4vn育儿早教网

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A：我们知道在妊娠期，孕妈妈体内会贮存脂肪，由于肠道对脂肪吸收能力增加，整个妊娠期血脂水平均有增加，血浆脂蛋白及胆固醇水平亦有明显改变，主要为妊娠晚期，分娩及产后哺乳期供应必要的能量做贮备。产后4周左右血脂将逐步降低。而母乳喂养有助于新妈妈的血脂快速恢复正常。所以如果血检生化甘油三酯和总胆固醇增高，不用过于担心，不会影响哺乳。母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，母乳本身就含有丰富的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部60%的结构来自于脂肪)。但是这不意味着新妈妈就可以暴饮暴食，还是应该营养均衡，应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物，像瘦肉，禽肉，鱼，虾，豆类，豆制品，谷类，水果及蔬菜。少吃一些肥肉，动物内脏等。配合适当的运动。毕竟，营养均衡的母乳更健康。断奶后可以再去复查。4vn育儿早教网

THE END

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