当前位置：首页 > 产后 > 产后保健

产后月子里的卧床姿势有哪些产后保健

来源： 最后更新：2022-08-18 15:00:43

The Beginning

　　对于产后新妈妈来说，产后多半的时间都需要卧床休息，那么，新妈妈们知道，产后月子里的卧床姿势有哪些吗?不知道的话就赶紧看看本文给出的详细指导吧。o5M育儿早教网

　　专家提醒：产后子宫、脏器、膈肌要恢复到原来的位置，而且子宫要排除恶露，所以产妇卧床休息必须讲究姿势、方法。o5M育儿早教网

　　对于月子里的妈妈们来说，产妇在月子里也是需要卧床休息的，卧床休息也分为平卧、仰卧、侧卧、伏卧、半坐卧、随意卧等等。o5M育儿早教网

o5M育儿早教网

产后月子里的卧床姿势有哪些o5M育儿早教网

　　中医十分重视产后卧床休息的姿势及其养神的方法，主张分娩完毕，不能立即上床睡卧，应先闭目养神，稍坐片刻，再上床背靠被褥，竖足屈膝，呈半坐卧状态，不可骤然睡到平卧。如此半坐卧3天(指白天)后，平卧、侧卧、仰卧皆可。o5M育儿早教网

　　闭目养神的目的在于消除分娩时的紧张情绪，安定神志，解除疲劳。半坐卧有助于气血下行、气息下达，利于排除恶露，使膈肌下降，子宫及脏器恢复到原来的位置。o5M育儿早教网

　　对于月子里卧床休息的妈妈们来说，妈妈们在半坐卧的状态下的时候，也还是需要用手去轻轻地揉按腹部的。o5M育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 产后  月子  姿势  平卧  坐卧  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/chanhou/baojian/17828.html

产后保健之坐月子怎样保持卫生产后保健

网站首页 返回栏目

【产后新妈妈如何选择内衣】产后应该如何挑选内衣

最新文章

推荐文章