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产后排便困难吃什么好

来源: 最后更新:2022-02-25 15:00:03

导读:黄芪蜂蜜饮
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The Beginning

黄芪蜂蜜饮

食材:黄芪30克,陈皮10克,蜂蜜30克。sjW育儿早教网

做法:黄芪、陈皮加水煮20分钟取汁300毫升,兑入蜂蜜搅匀即可。sjW育儿早教网

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荸荠粥

食材:荸荠250克,糯米100克,白糖100克。sjW育儿早教网

做法:荸荠去皮,切丁,糯米淘洗干净,将荸荠糯米入锅中,加水适量,煮成粥,待熟时加入白糖稍煮即成,早晚餐服食,连服数剂,治疗便秘有一定效果。sjW育儿早教网

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拌海带丝

食材:海带60克。sjW育儿早教网

做法:海带温水浸泡几分钟,加水煮熟后,取出海带待适宜温度,切丝,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量,1次吃完,每天1次。sjW育儿早教网

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红薯粥

食材:红薯500克。sjW育儿早教网

做法:红薯洗净削去外皮,切成块放在锅内,加水适量,煮至熟烂,再加少量白糖调味,临睡前吃。sjW育儿早教网

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THE END
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