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坐月子三不听 身体快速恢复到从前

来源： 最后更新：2022-03-15 15:01:25

The Beginning

坐月子一定要很听话吗？坐月子期哪些话没必要听？很多产后妈妈担心没坐好会留下后遗症，接下来看下文关于坐月子三不听。mcB育儿早教网

前几天，去看望正在坐月子的闺蜜，她看起头发很清爽，完全没有我当初坐月子时的那种油腻。我就悄悄问她：“是不是背着家人偷偷洗头发了?”mcB育儿早教网

闺蜜故意大声说：“肯定啊，一个月不洗头发，我头上要长虱子了。”原来，她是说给她妈和她婆婆听的，两位老人开始都不同意她洗头，但拗不过她。mcB育儿早教网

真佩服我闺蜜，因为我身边很多宝妈坐月子都没敢挑战老一辈的“传统月子观”。所以，月子里都是灰头土脸，还因为喝下奶汤喝得膀大腰圆。其实，我刚生完孩子就听医生说过，回家不用计较太多，只要忌辛辣、忌寒凉，不要太过操劳就好。mcB育儿早教网

所以，产妇不能太听老人的话，坐月子记住“三不听”，身体才能更快恢复到从前。mcB育儿早教网

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不让洗澡洗头——不听mcB育儿早教网

坐月子时，老人说的最多的话，就是月子里不要洗澡洗头，其实这是产后宝妈应该反抗的第一个“不听”。因为正常情况下，三五天不洗澡洗头发，我们还浑身有味、头痒难受呢，要是一个月都不让洗，那真得把人逼疯。主要是从健康和卫生来说，产后宝妈得正常洗澡和洗头。mcB育儿早教网

坐过月子的人都知道，产妇天天待在屋子里，还总是坐在床上，穿得也厚，动不动就会出一身汗。再加上，月子里要喝下奶汤，总感觉喝完汤一脸油腻。还有头发，天天窝床上，也脏得快。如果不洗澡，再加上产后排恶露，很容易感染。mcB育儿早教网

而且，要喂奶的产妇，还容易把细菌喂给孩子。头发脏，接触宝宝也不好。所以，产妇不能太听话，该洗头时一定得洗，只要注意别着凉，及时擦干就好。mcB育儿早教网

天天大鱼大肉——不听mcB育儿早教网

还有坐月子时，家人总感觉产妇体虚，天天大鱼大肉地变着法让她多吃点好的。但其实这种月子吃法不科学，因为生孩子跟伤筋动骨不一样，并不是大补就能赶快让身体恢复从前。mcB育儿早教网

产妇一般气虚、血亏，需要的是慢补和营养均衡。再加上，天天高脂肪、多油腻的饭菜，容易让活动量少的产妇消化不良，还容易形成便秘。最重要的是，吃得太丰盛，产妇容易虚胖，更不利于身体的恢复了。mcB育儿早教网

所以，产妇不听老人那一套，合理膳食，多吃水果蔬菜，才能更快恢复到从前。mcB育儿早教网

单纯多坐多躺——不听mcB育儿早教网

月子里不要过度劳累，这一点我们都知道，但单纯地多坐多躺就不好了。我同学说，她坐月子时，婆婆什么都不让她干，孩子都很少让她抱，每天就让她在床上待着。她那一个月真是坐烦了躺，躺烦了坐。一开始，她还挺得意的，感慨享了一个月的皇后福。mcB育儿早教网

但是，出月子做检查，医生说我同学恶露排的情况不太好。而且，她出了月子浑身没劲，走路腿酸，站一会都站不住。医生说她这是缺乏运动造成的。所以，月子里千万不能听家人话，单纯地多坐多躺，也要适当下床活动活动。mcB育儿早教网

这么看来，产妇月子里真不能太听话，这“三不听”做好，才能有助于更快恢复到从前。宝妈们，你月子里有没有很听话呢？mcB育儿早教网

THE END

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