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坐月子不能碰凉水吗

来源： 最后更新：2022-03-17 00:01:04

The Beginning

坐月子不能碰凉水吗？产后什么时间不能碰凉水？坐月子对女性来说就是一次重生，月子做得好，是可以让身体远离以前的小病小痛的；做得不好，还会给身体留下隐患。今天就给大家科普月子期间不能碰凉水的问题。Jf5育儿早教网

月子期间用凉水对身体的影响Jf5育儿早教网

1、影响关节，到中年以后易患关节炎，关节疼痛等关节类病变。Jf5育儿早教网

2、影响身体恢复，产后关节、毛孔都开了，身体比较虚弱，有寒气侵入后，导致各项机能下降，影响身体恢复速度。Jf5育儿早教网

3、导致身体不可逆的损伤，坐月子期间不注意，给身体造成的伤害是不可逆的，粑粑麻麻们一定要注意。Jf5育儿早教网

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说了这么多，最关键的地方到了，产后用凉水至少要等到42天以后，为什么是42天不是30天？42天是医学上所说的产褥期，我们以前所说的“月子”顾名思义是30天，42天是因为女性的生殖器在生完孩子之后，大概要6周才能恢复到原状。Jf5育儿早教网

从医学角度出发，医生建议产后碰凉水的时间是产后56天，因为分娩时非常的消耗体能，再加上出血过多、出汗多，产妇气血和筋骨都非常的虚弱，很容易受到风寒的侵袭，而如果过早接触冷水就很容易得月子病，留下关节痛的毛病。Jf5育儿早教网

如果特殊情况无法坚持56天的话，至少也要坚持42天。产后身体恢复至少需要6周的时间，虽然传统的月子是30天，但是并不是说时间到了就万事大吉了。身体需要一个缓冲的时间，所以坚持42天是很有必要的。Jf5育儿早教网

除了凉水，还要注意这些月子禁忌Jf5育儿早教网

忌食生冷食物Jf5育儿早教网

月子里不可以吃生冷的食物，生冷食物会损伤脾胃，并对食物消化造成不利的影响。食用冰冻的食物，可能会导致新妈腹痛、恶露不净等症状。Jf5育儿早教网

刷牙、洗头用温水Jf5育儿早教网

新妈产后一定要天天刷牙，保护好牙齿。因为月子期间会吃很多高蛋白、高营养的食物，而这些食物的残渣对牙齿是巨大的隐患。新妈应选用孕妇专用或者软毛牙刷，用温水刷牙。Jf5育儿早教网

洗头和洗澡在坐月子期间是可以的。但是要视自己身体恢复情况而定，避免盆浴，选择淋浴，另外洗浴时间不宜过长，20分钟最合适。头发洗好之后，一定要尽快吹干。Jf5育儿早教网

催奶不能吃母鸡Jf5育儿早教网

母鸡体内含一定雌激素，产后如果过早过多喝母鸡汤会增加血中雌激素，使乳素作用减弱，对乳汁分泌没有效果，反而有不良影响，起不到催奶作用。Jf5育儿早教网

就催奶来说，公鸡汤更有利于乳汁分泌，因为雄激素有对抗此雌激素的作用，鱼汤、猪蹄汤也是不错的选择。Jf5育儿早教网

适当通风和开空调Jf5育儿早教网

虽然新妈不能见风和受凉，但不是意味着必须关掉门窗。对新生儿和新妈来说，室温25度最舒适，所以可以适当的开窗和开空调，切忌不要直接吹到新妈和新生儿。Jf5育儿早教网

保持新妈体温Jf5育儿早教网

虽然现在天气慢慢地转热了，但是新妈也不能穿太少，让自己的体温保持在一个范围内，做好保暖措施，适当春捂有助于新妈更快恢复。Jf5育儿早教网

THE END

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