春节怎样吃不长胖春节不长胖的饮食攻略
来源： 最后更新：2022-01-22 03:42:02
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The Beginning
每逢春节胖三斤，过年不就是用来长胖的吗？对于那些喝水都爱长肉的女生来说，春节无疑就是酷刑，面对美食的诱惑是得花费多大的毅力才能管住嘴！春节怎样吃不长胖，请给胖子指条活路好吗？春节不长胖的饮食攻略。
春节怎样吃不长胖
适量为止，不过饱，不要吃得过于饱胀，有很多人一到过年看到满桌子的好吃的，就管不住自己的嘴巴，忍不住多吃了一些。
而我们平常是一日三餐，按时定量，消化系统形成了与饮食行为相适应的规律，突然改变饮食行为，短时间内吃下去太多的食物、喝下去大量的饮料，超出了身体对食物消化的能力，会引起胃肠功能失调。过节期间不注意控制，天天吃过量的话，体重的增加很容易。
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