减肥要符合季节规律 春夏减肥最合适但要注重方法
来源： 最后更新：2022-01-19 00:59:51
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The Beginning
春夏季节是减肥的好时节，俗话说，秋收冬藏，秋天和冬天是进补的时候，是为身体囤积脂肪准备过冬的时候。而春天和夏天，就是减肥的好时间了，减肥要符合季节规律，在一年四季当中，春夏减肥是最为合适的减肥时节。
春夏减肥要重视减肥的方法，春天的时候，更加适合运动。夏天天气过热，运动减肥会容易导致中暑，过度的流汗容易脱水。而春天减肥，就十分适合运动了。冬天没有舒展开的筋骨，在春天可以尽情舒展开，在这个季节进行减肥，运动是最好的方式。在夏天，注重饮食减肥会更加有效果。
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