来源: 最后更新:2022-02-25 15:00:04
产后跳绳漏尿还能继续跳吗
产后跳绳漏尿,是可以继续跳的,但不可否认的是该产妇存在一定的盆底肌功能障碍。
一、除了跳绳,咳嗽和打喷嚏也会漏尿,且在生产后不久。
这种情况属于正常的产后漏尿,通常可以通过多吃富含胶原蛋白的食物,以及肉类食品,或者是进行适量运动来改善产后漏尿。在产后3个月左右,盆底肌会恢复得比较好,漏尿情况也会完全消失了。
二、其他情况不漏尿,进行跳绳的时候才漏尿,且产后超过半年。
这种情况属于压力性漏尿。跳绳属于剧烈运动,剧烈运动的时候,由于身体内部所有脏器都跟着一起晃动,又在重力作用下回落,就会对盆底肌造成冲击,引起漏尿。压力性尿失禁虽然比较正常,但也说明盆底肌功能有所退化。平时可以适当加强对盆底肌的锻炼,比如提肛运动等,让盆底肌更健康。压力性尿失禁通常发生在年龄较大的妇女身上,或是生育较多的妇女身上,他们的盆底肌恢复不完全,肌张力不够,就会出现压力性尿失禁。
以上的情况出现漏尿,都不影响跳绳。需要注意的是,如果跳绳的时候,出现比较严重的漏尿,还是要引起重视,可以在体检后明确病因,明确是否需要手术治疗。
腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)
突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!
吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花:最高每斤卖35元!犍为栀子花价飙涨数倍,迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相:“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster monster眼镜