来源: 最后更新:2022-02-27 15:00:09
产后脸上长痘痘是什么原因引起的
产后脸上长痘痘跟激素分泌失衡;因喂奶增加了油腻、高脂肪、高热量、糖分的食物后,导致面部皮脂腺油脂分泌过剩;还可能是便秘有关,长期的便秘让身体累积一些毒素,脸部起痘痘是为了方便毒素排出。
产妇长痘主要是这三方面的原因,如同产妇不希望自己长痘痘,那么坐月子期间需要注重食物营养均衡,保证每天吃的食物蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等各种营养素都有摄取。油腻、油炸、甜腻的食物尽量别吃,每天多喝水。
产妇要避开便秘的问题。虽然很多产妇都有便秘的问题,但是,长时间便秘会让产妇身体很不舒服,脸部也容易出现痘痘等问题。产妇需要养成定期排便的习惯,保证每天排一次便,日常多吃半流质等容易消化的食物,避免加重肠胃负担。每天保证一定的运动量,提高肠胃蠕动速度。
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