来源: 最后更新:2022-01-19 12:59:18
产后忧郁症表现有哪些
大部分产妇在分娩后3~5天都要经历流泪、气愤、伤心、烦躁不安等不同的状态。这样不安定的状态会引起失眠等症状,每个人的情况虽然存在差异,但在产后1周后症状都会消失。
抑郁症状轻微时,对产妇给予关系和理解。如果症状比较严重,对每件事情都感到不耐烦、情绪起伏较大,就有可能发展到连育儿都想回避的情形。因此,要对此及早预防,情况严重时,最好带产妇去看精神科医生。
产后忧郁症要如何治疗
心理治疗
心理治疗通常是产后忧郁症女性个案的首选治疗方式,心理治疗可以分为以下三个类别:
1、引导患者自我帮助:
在治疗师的帮助下阅读纸本教材或完成线上课程,课程内容主要在说明个案可能遇到的问题,并一一提供如何解决建议。 整个课程通常会持续 9~12 周。
2、认知行为治疗:
打破不切实际的思考模式,找到新的思维,让个案能够更积极面对。 在认知行为治疗的过程中,治疗师会帮助个案看出对问题没有帮助的想法,并与个案讨论该怎么处理眼前的难题。 认知行为治疗的模式可以是一对一,也可能是团体治疗。 认知行为治疗的疗程通常持续 3~4 个月。
3、人际心理治疗:
透过与治疗师谈话,来确认个案与家人、朋友或伴侣的关系出了哪些问题,并厘清这些问题与忧郁情绪之间的关联。 人际心理治疗的疗程通常会持续 3~4 个月。
药物治疗
产后忧郁症的药物治疗则以抗忧郁剂为主。 抗忧郁剂透过平衡大脑中影响情绪变化的化学物质,来达到缓和忧郁症状的作用。
服用抗忧郁剂可以帮助缓解情绪低落、易怒、注意不集中与失眠等症状,让新手爸妈能正常面对生活,才能有办法好好照顾新生儿。 抗忧郁剂通常需要服用一段时间(通常为一周)才能够感觉到到改善。 持续规律(通常需要持续六个月)的服药也很重要,过早停药可能会造成忧郁症复发。
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