来源: 最后更新:2022-03-19 15:00:49
大部分患有妊娠糖尿病的准妈妈在产后血糖都能自行恢复正常,但也有些准妈妈在产后3个月血糖仍然偏高,这就是患有妊娠糖尿病后遗症,说明妊娠糖尿病还没康复。
因此一般建议患有妊娠糖尿病的准妈妈最好在产后的6周到3个月之间做口服葡萄糖耐量试验,重新评估糖耐量的情况,及早发现糖尿病。
1、产后患上糖尿病
国外长期跟踪研究显示,妊娠糖尿病30年后,几乎80%的女性最终成为糖尿病。专家建议,产后每年都要做一次口服葡萄糖耐量试验,同时注意饮食结构合理和加强锻炼,注意运动并保持合理的体重。
2、产褥期疾病的发病率高
孕期有糖尿病的准妈妈可能因子宫过度膨胀而使得子宫收缩不良,产后出血发生率也会增高。因此,这类准妈妈应积极预防产后出血,使用缩宫素促进子宫收缩,宣教并指导母乳喂养,向家属及产妇解释新生儿的吸吮有利于子宫收缩。
3、感染
患有妊娠糖尿病后遗症的女性产后感染的概率增大,尤其是白色念珠菌感染阴道。应预防感染,注意个人卫生,保持外阴皮肤清洁。
1、严格控制饮食
妊娠糖尿病的准妈妈即便分娩了也不能大吃大喝,应严格控制体重,饮食要控制好总热量,最好仍然坚持糖尿病饮食,有助于调节和稳定血糖。注意保证营养均衡,少量多餐;坚持高纤维、清淡饮食,低脂少油少盐。禁食甜食和含糖份高的水果及饮用含蜜糖、蔗糖或葡萄糖的饮料,不吃肥肉、油炸、鸡鸭皮类、动物内脏及少吃蛋黄,防止血脂进一步增高,肥胖和血管硬化加重。
2、产后复查血糖
尽管妊娠期糖尿病在产后,血糖的情况可恢复正常,但他们仍存在日后发生糖尿病的危险性,因此一般建议在产后6-8周要去医院复查OGTT,了解产后的血糖水平。如果OGTT正常了,就不是糖尿病了,但是患过妊娠糖尿病的人今后出现血糖升高的可能性就比正常人大,所以要经常监测血糖,注意饮食和运动。
3、注意产后运动
妊娠糖尿病的准妈妈在出月子后,也应坚持每天有适当运动,能使血糖下降、能提高胰岛素敏感性,改善胰岛素的水平,有利于血糖的控制和代谢改善,防止糖尿病复发。
4、坚持母乳喂养
有研究表明,哺乳可以增加能量消耗,特别是糖的消耗,不仅能预防肥胖,还能有效降低产后血糖。并且母乳喂养超过3个月以上的儿童,其发生肥胖、糖尿病的几率明显降低。因此,建议妊娠糖尿病患者产后最好检查母乳喂养。
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