来源: 最后更新:2022-04-24 15:00:05
生完孩子后,宝妈们需要面对的问题很多很多。对于注重外表的宝妈们来说,皮肤问题是值得注意的。那么生完孩子后的皮肤问题有哪些?一起来看看吧。
经常听到有朋友在探望新手妈咪的时候都会说:“哇,宝宝生完了,你就轻松了!”轻松?许多新手妈咪估计心里就忍不住吐槽了:你没生过宝宝,你可不知道生宝宝要受的苦啊。
光是皮肤问题就已让人很是头疼,生孩子前皮肤水嫩光滑,人见人爱;生完孩子后,皮肤变得干燥粗糙、黯沉松弛,还长斑,长痘……
一系列皮肤问题接踵而来,皮肤一落千丈,眼看着就要成为“黄脸婆”了,可该如何是好啊?
这可不是只有你一个人面临的问题,产后妈妈体内激素的变化,熬夜带娃作息不规律等问题都容易使皮肤变差。宝妈们先别着急,在意妈妈带你一起逐个清算我们与皮肤问题的新仇旧恨,拒绝成为“黄脸婆”!
产后皮肤干燥粗糙怎么办?
许多新妈咪都表示,生完宝宝之后忙于照顾宝宝,从而忽视了对皮肤的保养,当反应过来的时候,皮肤缺水状态已经太明显了,皮肤就再也回不到以前的嫩滑柔软了,往往会感觉略显粗糙,有些区域还会出现脱皮现象。
如何改善?
1、多喝热水!正确的喝水习惯会使皮肤水润性迅速恢复。
2、 为了避免皮肤干燥,在沐浴之后,宝妈们可以全身涂抹保湿润肤霜。
3、洗脸的时候,切勿使用过热的水,否则也会导致皮肤干燥的情况出现。
4、产后妈妈可以每周使用一到二次的补水面膜,这样才可以给肌肤补充水分,让皮肤不再干燥。如果是长期在空调房里活动,那么要准备一盆水在房间或是使用补水喷雾,这样可以让皮肤更水润。
产后长斑怎么办?
产后黄褐斑是困扰很多产后妈妈们脸部皮肤的一大问题。据研究,女性在孕期的荷尔蒙会发生剧变,约两成的准妈咪在孕后会在面颊长褐斑。而在宝宝出生之后,家庭和工作压力会使新妈妈情绪多变,造成黄褐斑加重,甚至伴随终身。
如何改善?
1、多吃富含维生素C和E的食品,比如卷心菜、番茄、柠檬等,改善皮肤质量。
2、做好防晒护理,外出时一定要涂抹防晒的护肤品,保护皮肤,防止色斑加深。
3、适当选用天然治疗色斑,消炎、修复的产品。
产后长痘怎么办?
除了黄褐斑之外,还有一些新妈咪不得不面临长痘痘的问题。这是因为新妈咪在怀孕期间黄体激素的分泌过多,产后未能及时降低,如遇照顾新生儿睡眠不好或生活压力等各种因素,新妈妈的脸上就会冒出这些青春痘。当然,也不排除坐月子时恶补过头的因素。
如何改善?
1、勤洗脸,新妈咪还是要选择性质温和的洗面奶,用37℃左右的温水最合适。
2、多喝开水,多吃水果蔬菜,注意肠胃是否排泄正常,保持睡眠充足。
3、切记不要在产后恶补,应该注意饮食平衡。
不管是在孕期还是在产后特殊时期,各位宝妈们都一定要注重自己的皮肤保养,而且要养成良好的生活习惯哦~在产后恢复的这段时间,希望各位宝妈可以做到以下两点:
1、注意日常饮食营养
多食西红柿、芝麻、薏米、鱼类等富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,少食油腻、辛辣、黏滞食品,忌烟酒,维生素C对美白肌肤有益,而维生素E帮助抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生,蛋白质可促进皮肤生理功能,令肌肤紧致健康。
2、保持良好的睡眠和乐观的心态
有了宝宝以后,想要睡个美觉也许很难,但切记不急不躁不忧郁,保持平和的心态和良好的情绪,保持好心情对皮肤的美丽可是非常有益的。
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