当前位置：首页 > 产后 > 产后康复

【月子期间燕窝进补注意什么】燕窝进补要注意什么

来源： 最后更新：2022-05-06 15:01:11

The Beginning

月子期间燕窝进补注意什么 切忌大补，燕窝调养刚刚好

对于产妇来说，补是一定要补的，但一来要依个人体质而定，二来不可过度。每个人的体质不同，有些人体质较寒，有些人又体质偏热，吃过温补或较寒的食物都很容易引起身体的不适;如果过度进补则容易造成肥胖、乳汁中的脂肪含量增多等症状，这些会导致新生儿肥胖或者出现腹泻状况。C0C育儿早教网

月子妈妈吃燕窝是最适合不过的。燕窝性平，不燥也不寒，完全不用担心吃多了会上火的问题。而且燕窝的营养价值非常高，独特的生物活性成分对产后妈妈的滋养、复原起到很大的作用，对宝宝的生长发育也有一定的帮助。C0C育儿早教网

C0C育儿早教网

月子期间燕窝进补注意什么 生完宝宝就采取节食减肥

生完宝宝后，部分妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可刚生产完的妈妈，身体还未完全恢复，加上还要担负着繁重的哺乳任务，此阶段正是需要营养的时候，如果一味“求瘦心切”不仅会导致妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。C0C育儿早教网

又需要摄入营养，又不想变肥婆，怎么办才好?C0C育儿早教网

还得靠燕窝啊!燕窝含有丰富的活性蛋白和碳水化合物。碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，促进脂肪的代谢。再者，燕窝几乎不含脂肪，补充营养的同时又不用担心发胖的问题，难道不是产后妈妈的首选呢?C0C育儿早教网

C0C育儿早教网

月子期间燕窝进补注意什么 吃燕窝，视分娩的方式而定

一般来说，顺产的妈妈在能进食后，就可以开始吃燕窝了。C0C育儿早教网

对于剖腹产的妈妈而言，产后第一周容易伤口感染，出现发热发烧等症状，所以产后第一周尽量不要吃，以免不利于身体的恢复。如果不会出现这种症状，那么待排完气，能进食后就可以食用燕窝了。C0C育儿早教网

C0C育儿早教网

月子期间燕窝进补注意什么 确认无蛋白质过敏方可食用

燕窝中含有大量蛋白质，因此，在吃燕窝前要先确定自己有没有蛋白质过敏的症状。C0C育儿早教网

如果是第一次吃，量可以少一些，吃完燕窝后先观察三天，如三天内没有出现过敏症状，就可以继续食用。如果皮肤出现红疹，或是出现呕吐、腹痛、腹泻等症状，那很有可能对蛋白质过敏，就不适宜吃燕窝了。C0C育儿早教网

C0C育儿早教网

12

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 月子  妈妈  蛋白质  产后  体质  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/chanhou/nxjk/12239.html

产后腹肌分离的后果有哪些

网站首页 返回栏目

产后引起下面松弛的原因有哪些

最新文章

推荐文章