请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

产后如何护腰

来源: 最后更新:2022-06-16 00:01:09

导读: 生产过程中,会损耗掉产妇的绝大部分体力,会变的很虚弱。而且时候还要照顾宝宝,不少宝妈都会出现腰痛的
扫描关注公众号
The Beginning

生产过程中,会损耗掉产妇的绝大部分体力,会变的很虚弱。而且时候还要照顾宝宝,不少宝妈都会出现腰痛的情况。那么产后如何护腰?一起来看看吧。aSN育儿早教网

aSN育儿早教网

1、选择专业的换尿布台aSN育儿早教网

很多妈妈都习惯站着给宝宝换尿布,又或者在床上或婴儿床里给宝宝换尿布,这样的话就不得不弯腰。腰部经常承受弯腰带来的压力,伤害是很大的。妈妈坐着换尿布会变得轻松很多,还能延长时间增进情感。aSN育儿早教网

如果觉得坐着不方便的话,建议妈妈们选择一个与身高相适,同时又安全的地方。如果家里没有这样的地方,可以选择专业的尿布台,这样妈妈站着也能给宝宝换尿布了。aSN育儿早教网

2、喂奶时用东西支撑后背aSN育儿早教网

妈妈怀抱宝宝喂奶时,上身常常是前倾的姿势,腰部和背部都要承受比较大的压力。建议妈妈们坐在有靠背的椅子上、沙发上,甚至是床上都会更轻松些。另外,妈妈也可以选择一个专用的喂奶靠背椅垫,舒适度会提高很多。aSN育儿早教网

3、借助喂奶神器aSN育儿早教网

常说的喂奶神器就是哺乳枕啦!哺乳枕能将宝宝垫高到适合吃奶的位置,一方面能解放妈妈的双手,另一方面也能减少妈妈上半身前倾的情况,避免长时间抱着宝宝,对腰部也能起到保护作用。aSN育儿早教网

4、借助床中床母婴同睡aSN育儿早教网

如果宝宝实在比较难适应婴儿床的话,妈妈可以选择一个床中床。这样宝宝可以跟妈妈一起睡,但是却拥有自己的小空间,另外还能减少妈妈半夜起床抱宝宝、看宝宝的次数,减少使用腰部。aSN育儿早教网

THE END
广告、内容合作请点击这里 寻求合作
免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

育儿知识

所属专题: 妈妈  宝宝  腰部  也能  换尿布  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/chanhou/nxjk/14252.html

最新文章
  • 1腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

    腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

  • 2突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

    突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

  • 3疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

    疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

  • 4韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

    韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

  • 5中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

    中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

  • 6吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

    吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

  • 7哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

    哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

  • 8男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

    男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

  • 9医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

    医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

  • 10备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

    备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

推荐文章

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022 育儿早教网 All Rights Reserved. 沪ICP备20230950727号-10

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#yuerzaojiao.com (请把#替换成@)