请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

带娃那么累,为何宝妈还是瘦不下来?和这4个原因有关!

来源: 最后更新:2022-06-30 15:01:43

导读: 生娃后,总有一些宝妈,每天辛辛苦苦带娃,已经很累了,但还是不能把身上多余的肉肉“累”下去,这是为什
扫描关注公众号
The Beginning

生娃后,总有一些宝妈,每天辛辛苦苦带娃,已经很累了,但还是不能把身上多余的肉肉“累”下去,这是为什么呢?和下面这4个原因有关。lfT育儿早教网

lfT育儿早教网

1、缺乏休息lfT育儿早教网

带娃的过程中,不少宝妈都是透支着体力在忙着带娃。满脑子里每天都是孩子的吃喝拉撒睡,宝妈连上厕所的时间都抽孩子的空,哪有时间专门坐下来好好休息。尤其是睡眠,一个人带娃,哪个宝妈还没熬过几次夜,长时间缺乏休息容易体虚,体质越虚宝妈就越不容易瘦下去。lfT育儿早教网

2、常吃娃的剩饭lfT育儿早教网

没娃之前,很多女性往往理解不了,为什么有的宝妈爱吃孩子的剩饭,当妈了之后才会发现,自己不知不觉也有了吃娃剩饭的习惯。有时候看娃吃不了浪费掉可惜,宝妈不忍心扔掉巴拉巴拉给吃掉了,有时候看娃剩下后没地方放,随口就填自己嘴里了。俗话说,胖都是一口一口的吃出来的,在宝妈明明不饿或很饱的时候,再硬塞些孩子的剩饭,哪能不长肉呢。lfT育儿早教网

3、没专门时间锻炼身体lfT育儿早教网

宝妈每天的带娃生活,洗衣做饭陪孩子玩,哪有专门的时间锻炼身体。然而,宝妈即便是干再多活,不是专门的为减肥做的运动,都不能称上锻炼身体。想通过锻炼身体运动减掉脂肪,需要长时间坚持做瘦身运动,比如练练瑜伽,做有氧运动的慢跑等。然而宝妈每天带娃时间还不够用,哪还有什么时间顾得上自己的减肥运动。为了照顾好宝宝,多少宝妈不是对自己的需求压榨了再压榨。lfT育儿早教网

4、属于易胖体质lfT育儿早教网

有些宝妈天生就属于易胖体质,人们常说的那种喝口凉水也会长肉的人。生娃之前女性还能忍住各种美食的诱惑控制体重。从怀孕后,孕期担心胎儿缺营养,产后担心奶水不够吃,“放开了吃”的日子就开始了。然而,脂肪在身体内囤积容易消耗难,易胖体质的宝妈想轻松瘦下去更不是件容易的事lfT育儿早教网

产后,即便是每天带娃再累,不少宝妈还是瘦不下来,往往和这4个原因有一定的关系。不过宝妈也别太过担心,还有不少宝妈不也是成功的瘦下来了嘛。lfT育儿早教网

想产后成功瘦下去,宝妈们要充分休息,保证身体良好的恢复,体质好了代谢能力强,体内脂肪更容易代谢出去。饮食上要合理搭配,不猛吃也别过分节食,可在厨房贴份食物热量表,每天控制自己吃进去的卡路里,若能每天坚持做些瘦身运动更好。另外,宝妈们每天也要充足饮水,脂肪的代谢需要水的参与。lfT育儿早教网

THE END
广告、内容合作请点击这里 寻求合作
免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

育儿知识

所属专题: 剩饭  都是  体质  时间  孩子  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/chanhou/nxjk/15062.html

最新文章
  • 1腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

    腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

  • 2突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

    突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

  • 3疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

    疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

  • 4韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

    韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

  • 5中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

    中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

  • 6吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

    吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

  • 7哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

    哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

  • 8男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

    男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

  • 9医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

    医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

  • 10备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

    备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

推荐文章

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022 育儿早教网 All Rights Reserved. 沪ICP备20230950727号-10

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#yuerzaojiao.com (请把#替换成@)