当前位置：首页 > 产后 > 产后康复

为什么有些人生娃后，身材还是这么好？

来源： 最后更新：2022-07-01 15:00:08

The Beginning

随着年龄的增长，体内的代谢下降，胶原蛋白会不断流失，此时就需要我们对皮肤和身材进行保养和修复。那么，产后的妈妈该怎么恢复身材呢?LMj育儿早教网

想要产后身材恢复如初，满满的胶原蛋白，少女感十足?就要做到这3件事。LMj育儿早教网

一、少吃甜食补充营养LMj育儿早教网

很多宝妈都喜欢吃甜食，酸酸甜甜的味道让人想起初恋的感觉。LMj育儿早教网

可是研究发现，如果吃太多的糖，人体的血液里会产生毒素，伤害外周蛋白，让胶原蛋白流失，而且还会刺激毛囊炎，诱发痘痘。LMj育儿早教网

所以宝妈在产后一定要少吃甜食，为了宝宝的健康以及自己身体的恢复，可以选择一款营养均衡又能减脂的营养品来恢复身材。LMj育儿早教网

二、注重清洁和皮肤养护LMj育儿早教网

生完孩子以后，很多妈妈生活的重心和焦点全部转移到了宝宝身上，忽视了皮肤的保养和身材修护工作，等日后看到满脸憔悴的面容时未免为时已晚。LMj育儿早教网

如果担心市面上的洗护产品会刺激母乳喂养，妈妈可以选择一款专为宝妈研制的温和无刺激清洁能力强的产品。LMj育儿早教网

女性25岁以后，胶原蛋白开始快速流失，加上孕激素会导致体内黑色素增加，如果不及时保养肌肤，锁住水分，皮肤问题就会层出不穷。LMj育儿早教网

而大多数妈妈根本无暇顾及自己的“脸面”问题，就算有时间，也不知道哪些产品才是放心适合自己的。LMj育儿早教网

所以很多时候连最基础的皮肤保养，涂抹水乳等步骤都统统省去，结果情况堪忧。LMj育儿早教网

三、让心情保持愉悦LMj育儿早教网

现实生活中有很多情况，女性生完孩子以后，没日没夜辛辛苦苦的带孩子，老公偶尔也会陪着带孩子，但大多数情况又盯着手机玩，变成了手机党。LMj育儿早教网

在这样的情况下，妈妈如果心情长期郁闷，就会增加血液中的激素皮质醇和去甲肾上腺素的浓度，内分泌紊乱，进而影响肌肤状态。LMj育儿早教网

所以妈妈一定要和老公约法三章，让他也承担起照看孩子的责任，保持心情愉悦，保证睡眠充足，才能由内而外散发着满满的年轻和元气。LMj育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 身材  妈妈  皮肤  甜食  自己的  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/chanhou/nxjk/15105.html

产后子宫恢复的黄金时间！

网站首页 返回栏目

生完二胎，只要做到4点身体恢复的快又好！

最新文章

推荐文章