来源: 最后更新:2022-07-09 00:00:05
很多宝妈生完孩子都会坐月子,但是很多地方都有一些坐月子的习俗,宝妈们觉得有些习俗自己不能接受,坐月子不是委屈自己,聪明的宝妈,会按这5点坐月子。
说到坐月子,很多地方都有一些旧的坐月子习俗,这不准,那不行。聪明的宝妈坐月子,会按照这5点,照顾好宝宝的同时,还不会委屈自己。
1、照顾宝宝的同时也会关心自己
产后照顾孩子,有些宝妈完全是拿自己的健康在拼。可是严重透支的健康,容易落下月子病,给以后生活带来更多的困难。
透支着自己的健康在照顾宝宝,聪明的宝妈不会这样委屈自己,她懂得预先安排,即便是花钱请月嫂,毕竟金钱有价,花了还可以再挣,健康是无价的。
2、个人卫生很重要
以前生活条件不好,月子里洗头、洗澡怕着凉,所以很多宝妈被限制了“各种洗”,在很多地方,这种陋习一直沿袭着,但整个月子委屈着自己不洗刷,反而容易滋生细菌引发感染,弊端更多。
聪明的做法是,宝妈多学习科学的坐月子知识,在避免着凉的同时也要做好个人卫生工作。洗头、洗澡、刷牙、洗脚这些事都可以做,只是在避免着凉上更细心。
3、借助工具
以前经济条件差,照顾宝宝上可用的资源有限,现在很多母婴用品确实带来不少方便。比如夜间给宝宝用尿不湿,避免因换尿布频繁打搅宝妈和宝宝的休息。宝妈有防溢乳垫,一次性内裤等,用起来更方便,可以减轻月子里洗衣的负担。
聪明的宝妈懂得借用工具,尽可能的减轻自己带娃的负担,让带娃的日子更轻松一些。
4、饮食上注重营养搭配
月子里的饮食,不同的地方有不同的说法,比如有的地方只让吃肉,有的地方只让吃青菜,有的地方让吃大量鸡蛋等。在传统的说法和科学的饮食之间,聪明的宝妈更有自己的主见,会注重食物的营养搭配。
只有饮食上科学合理,才更益于产妇身体的恢复。多吃青菜可以预防产后便秘,不想产后过度肥胖身材变形,别盲目的大鱼大肉过量吃。
5、少生气,会自己劝慰自己
生气是月子里的“回奶神器”,会导致回奶更会伤身,甚至导致宝妈患上产后抑郁,威胁到自身和宝宝的健康。
月子里遇到不顺心的事及时发泄出来,和朋友聊聊天,转移自己的注意力,自我安慰,聪明的宝妈不会一直委屈着自己,更懂得爱惜自己的身体。
#宝妈们,你有按旧习俗坐月子吗?#
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