来源: 最后更新:2022-07-20 15:00:04
1、选择合适大小的胸罩,而且要坚持每天穿戴,生产对于女性来说就是第二次重生,胸部重新开始发育当然需要一个好的支撑,过松或过紧都会影响胸腺发育。
2、涂些胸部按摩霜,胸部按摩能够起到缓解胸部,促进发育的功效,按摩霜更是能保护胸部肌肤,减小摩擦。
3、度过哺乳期后切记不要马上投入减肥计划,尤其是强效的减肥方法更是会造成胸部缩水。
4、每日坚持捏胸按摩,双手绕乳房画圈二十次,再反方向做二十次,再将五指张开,轻揉乳头15下以上。
5、端正姿势,肩部向后,胸部自然挺起。弯腰驼背的姿势对胸部发育也会造成影响。
1、补充胶原蛋白
胸部成长离不开胶原蛋白,所以丰胸首要就是及时补充胶原蛋白,多次蹄筋、猪尾、猪蹄等食物,或者口服的胶原蛋白都可以。
多吃猪蹄对胸部多多有益
2、维生素E
想要让你补充的所有营养都有效吸收那就必须有维生素E的帮助啦,维E能够有利激素分泌,帮助营养吸收,还可维持胸部的弹性。
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