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产妇在坐月子期间最好不要做这4件事，不然有你后悔的！

来源： 最后更新：2022-07-23 15:01:47

The Beginning

我一直觉得同事小姚很奇怪，夏天那么热，每天进到公司就觉得直冒汗，可是整个夏天没见小姚穿过一次短裤。我忍不住好奇，就问她你不怕热吗？怎么一整个夏天都不穿短裤。nGc育儿早教网

小姚无奈的说道：我月子没坐好，总是容易腿疼，在空调屋里露腿也会觉得酸痛，所以现在我特别怕冷，而且还不敢穿短裤。nGc育儿早教网

生产之后，新妈妈的身体比较虚弱，如果护理不当，很容易留下一些身体问题，也就是我们所说的月子病。到底产后有什么是真的需要注意的呢？产后一个月，下面的这4件事，最好不要做。nGc育儿早教网

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久躺久坐nGc育儿早教网

在长辈的育儿观念里，刚生产完准妈妈应该多卧床休息，有利于身体的恢复。但其实这对孕妈是很不利的。新妈妈体内的血液处于高凝状态，如果长时间躺着、坐着不动，很容易发生下肢静脉血栓。nGc育儿早教网

一般来说，顺产妈妈生产后6小时就可以下地走动了。剖腹产的妈妈因为伤口恢复原因，可能没那么快能下床，但医生也是鼓励尽早活动，有利于伤口恢复。nGc育儿早教网

吹风受凉nGc育儿早教网

在月子期吹风受凉，很容易得月子病，以后会出现关节疼痛、头痛、怕冷等症状。所以产妇在坐月子期间开窗，开空调的时候要注意避免对流风，不能让风直接吹到新妈妈身上。nGc育儿早教网

吃生冷食物nGc育儿早教网

产后吃生冷食物，可能引起新妈妈消化不良。而且，生冷食物未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致新妈妈患肠胃炎。nGc育儿早教网

经常弯腰nGc育儿早教网

生宝宝时妈妈的骨盆经历了巨大的扩张，月子期间，妈妈骨盆是松弛的，腹部肌肉也是比较无力的，恢复需要很长一段时间，子宫也需要一点点复位。所以新妈妈在月子期间不宜经常弯腰，避免对体内脏器恢复有影响。nGc育儿早教网

月子期间对女人来说是很重要也很脆弱的时期，女人一定要对自己好一点。nGc育儿早教网

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产后骨盆修护为什么一定要做？

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产道撕裂、阴道松弛、尿失禁怎么办？产后如何应对这些伤痛？

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