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夏天这样坐月子，堪比满清十大酷刑，孕妈提前看看少受罪……

来源： 最后更新：2022-08-16 15:00:42

The Beginning

夏天来了！

然而有部分妈妈可能要受罪了—坐月子的妈妈。HZM育儿早教网

赶上了这么个季节坐月子，也是不能更同情了。HZM育儿早教网

为啥？不是因为热，更不是因为晒。而是那些美其名曰“为妈妈好”的中国式坐月子陋习。HZM育儿早教网

不能洗澡？不能洗头？不能吹空调？不能开窗？不能吃水果？……HZM育儿早教网

这些“不能”放在夏天，简直就是满清十大酷刑。HZM育儿早教网

之前有位上海妈妈夏天月坐月子。家里人认为产后身体虚，应该“捂月子”，不让开空调、不让通风、甚至盖棉被……HZM育儿早教网

很快，产妇出现中暑现象，家人又处置不当，最后发展成热射病。送到医院时已经意识模糊，体温超过了42℃！HZM育儿早教网

这位妈妈因为多器官衰竭，最终抢救无效死亡，留下了出生仅10天的孩子……HZM育儿早教网

因同样的原因，导致产后妈妈昏厥中暑更是很多。为了姐妹们少受罪，为了清凉舒服坐月子，在今年悲剧还没发生前，是时候再纠纠错了。HZM育儿早教网

1、坐月子不能洗澡洗头？HZM育儿早教网

婆婆：坐月子不能洗澡洗头！容易湿邪、寒邪入体，后半辈子就等着偏头痛、关节痛吧！HZM育儿早教网

妈妈：一个月不能洗澡、洗头，冬天凑合凑合还能过去，这夏天都来了，一个月不洗澡你知道后果是什么吗？臭的自己都嫌弃呀！！！HZM育儿早教网

不洗澡，皮肤容易发炎！伤口还会感染呢！HZM育儿早教网

分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。HZM育儿早教网

产后只要身体条件允许了就可以洗澡洗头。HZM育儿早教网

顺产如果有侧切或者撕裂伤口，建议顺产妈妈4天内暂时别洗澡，但可以擦浴和洗头，伤口愈合后（通常1周内）就可以淋浴；HZM育儿早教网

剖腹产在伤口长好后（通常需2周）可以洗澡，期间也可以擦浴和洗头（注意腹部伤口，可以用保鲜膜遮住伤口）；HZM育儿早教网

不要盆浴！担心会让细菌进入阴道引起感染。HZM育儿早教网

洗头注意及时吹干。HZM育儿早教网

2、坐月子不能吹空调？HZM育儿早教网

婆婆：吹空调会导致寒气入侵，停留在关节和头部，容易引起疼痛和风湿。HZM育儿早教网

妈妈：这年头，夏天没有空调简直要人命啊！产妇也是正常人，夏天当然会很热啊！HZM育儿早教网

在炎热的夏季尤其是三伏天因为不吹空调造成产妇中暑及死亡的病例告诉我们：坐月子是可以吹空调的。HZM育儿早教网

大热天不开空调，不仅大人容易出现高热等产褥中暑！小宝宝也很烦躁，容易得痱子、热疹等病。但要注意：HZM育儿早教网

空调不能直接对着人吹，温度不能过低，一般温度调到25—28度之间比较适宜，不能让室内外温差太大。HZM育儿早教网

最好穿长衣长裤，注意手脚的保护。HZM育儿早教网

注意开窗换气，可以在开机3小时左右关机，随着房间慢慢变热再开窗，让空气对流，使得新鲜空气进入。HZM育儿早教网

3、坐月子不能开窗？HZM育儿早教网

婆婆：坐月子怕风，不能开窗！还得捂得严严实实的。HZM育儿早教网

妈妈：整天待在屋里已经够憋屈了，还不能开窗透气，这是要与世隔绝，悟道升仙啊……HZM育儿早教网

坐月子期间最忌讳空气不流通。HZM育儿早教网

比如门窗紧闭、不换气，这样只会让室内空气混浊、卫生环境差，此时产妇和宝宝抵抗力都很弱，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染。如果夏日里门窗紧闭，群身包緊，还会引起产妇中暑，实不可取。HZM育儿早教网

正确做法是：每天通风2至3次，保证休养室清洁干净、阳光充足、空气流通。但应避免穿堂风。HZM育儿早教网

4、坐月子不能吃水果？HZM育儿早教网

婆婆：水果水气大，产后不能吃！水果又冷又硬，对牙口不好！HZM育儿早教网

妈妈：夏天正是吃水果的好时候，看着周围的人大快朵颐，简直是对产妇的挑衅！HZM育儿早教网

夏天坐月子能吃的东西很多，特别是水果，水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的；水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘；夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。HZM育儿早教网

但不是每一种水果都适合新妈们的，比如：HZM育儿早教网

不要吃太多偏寒凉性的水果，比如梨、西瓜等。特别是产后的最初几天，脾胃虚弱。HZM育儿早教网

可以在饭后或两餐间吃，减轻消化道负担。HZM育儿早教网

不吃刚从冰箱拿出来的水果。HZM育儿早教网

5、坐月子不能吃/喝凉的食物？HZM育儿早教网

婆婆：产后肠胃功能脆弱，吃凉的会伤脾胃，闹肚子。HZM育儿早教网

妈妈：看着你们一个个吃雪糕，忍不住啊！看着你们一碗碗喝冰镇绿豆汤，忍不住啊！HZM育儿早教网

冷饮并非所有新妈妈的禁忌，因人而异，因时而异。HZM育儿早教网

炎热的夏季，进食冷饮有利于降温消暑，如果产前习惯于吃冷凉食物、喝冷饮，肠胃能够良好适应，那坐月子时也可以适量地少食一些。HZM育儿早教网

一定要注意卫生！不要贪食！HZM育儿早教网

对于产前无冷食习惯的新妈妈，或产前肠胃功能欠佳或有疾病发生的新妈妈，则最好完全避免冷饮。HZM育儿早教网

说实在的，以上这些，我都不能忍受，你呢？HZM育儿早教网

但要想“科学坐月子”，说起来容易，实施起来确实要困难很多。HZM育儿早教网

因为一旦你有违传统的月子法，身边就会有很多七大姑八大姨，特别是婆婆现身说法：HZM育儿早教网

“你不好好坐月子，别看现在没事，以后就会落下月子病，陪伴你终生”“现在无所谓，将来老的时候你就后悔了，关节疼、头疼，麻烦全找上来！”…HZM育儿早教网

这让很多妈妈不敢不从，不怕一万就怕万一；婆媳关系往往也是多一事不如少一事，想着忍忍也就过去了。HZM育儿早教网

所以，你必须要有一个坚定的信念：我要科学坐月子，让那些莫名其妙的月子陋习都见鬼去。自己的身体自己做主，这个权利还是要争取的！HZM育儿早教网

希望夏天坐月子的妈妈，都能顺利度过此劫！HZM育儿早教网

THE END

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怀孕坐月子里那些坑娘的禁忌，你被坑了吗？

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