来源: 最后更新:2022-02-23 15:00:07
产后42天的产妇能吃泡面,但建议最好是少吃,因为泡面不营养,且为了保存里面还有一些化学成分的防腐剂,产妇尤其是还在哺乳期的产妇食用除了能解馋,是没有其他好处的。建议产后妈妈饮食尽量吃多新鲜瓜果蔬菜和肉类食物,少吃泡面等加工过的食物。
泡面本身没有回奶功效,所以产妇偶尔吃一次不用担心回奶。但若是经常性吃泡面,将其当做主食吃,就会导致营养不均衡,从而间接影响到奶水分泌,导致母乳减少。
1、荤素兼备营养足
此时产妇身体虽然基本恢复了,但还是处于亏损状态的,且还要给宝宝喂奶,因此加强营养是必需的,但这并不意味着要大吃鸡、鱼、蛋,适当的补充新鲜蔬菜也是必须的。
2、不能吃生、冷、硬的食物
产后妈妈不仅为了自己身体更快恢复,还要担心为宝宝口粮奶水负责,因此饮食不能吃生、冷、硬的食物,以免胃肠功能失调,出现腹泻等问题。
3、不能盲目进补
不管是孕期还是产后,妈妈们虽然身体虚弱要加强营养补充,但都要记住不能吃太多的人参、鹿茸等补药和补品进补。因为这不仅不能帮助身体恢复,反而有可能诱发其他不良症状,比如便秘、牙龈出血等。
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