产后做噩梦是什么原因
来源： 最后更新：2022-02-24 20:00:08
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The Beginning
身体太过疲惫
产后妈妈刚经历分娩，失血量较多，身体会很虚弱和疲惫。在这个时候，还要照顾宝宝，经常起夜喂奶，入睡时就会很疲惫，会比平常做更多的梦，且容易做噩梦。
过于担心孩子
若妈妈做噩梦的内容多跟宝宝有关的，醒来后就着急看看宝宝是否还在身边，这是妈妈们过于关注宝宝所致。正所谓日有所思，夜有所梦。白天经常照顾宝宝，担心宝宝可能会有一些问题，所以晚上睡觉了，大脑也没有完全放松下来。
心理压力过大
如果新妈妈白天经常处于焦虑、紧张的状态，那睡眠质量一定会被影响。产后由于角色的变化、育儿的知识不足或家庭关系的矛盾，新妈妈的心里压力过大，这样也会影响睡眠，出现做噩梦的情况。这是正常的，只要放宽心态，多注意调节心情，就会慢慢消失。
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