来源: 最后更新:2022-03-06 20:01:45
一般两周之后就可以吃鱼胶了。
鱼胶也就是鱼的鱼鳔在晒干之后形成的一种食物,也叫作花胶或者是鱼肚,是一种富含胶原蛋白以及各种维生素的补品,对于顺产产妇来说,这是一种非常滋补的食物,通常在两周之后可以食用鱼胶。吃花胶产后恢复更快,伤口会愈合得好些。
恶露没干净不建议吃鱼胶。产后一般等恶露排干净后吃鱼胶是最合适的。
因为恶露没有排出,说明身体中的废物还存留在体内,而鱼胶是一种活血的食物,会造成恶露量增多,甚至会有贫血的现象发生,所以此时并不适宜吃鱼胶。
若是吃的方法不对,会造成恶露量增加,对于产妇的身体健康会有一定的影响。若是想吃鱼胶可以选择在出了月子之后再吃,还要控制摄入的量。
另外,月子吃鱼胶要吃老一点的,一般老胶的功效比新胶好几倍的,不建议吃一些太小太新的新胶,另外可以天天吃,月子是需要多吃几次的。也不用等到恶露完全排除才吃哦。
产后吃鱼胶是有很多的好处的,下面一起来看看吧:
女性做月子期间,身体极度虚弱,很容易受到各种病毒侵袭。很多女性坐月子期间没有调理好,身体抵抗能力变差,遇到季节变化就会出现全身酸痛、不舒服、头疼等后遗症,而鱼胶中含有大量的营养素,可以有效调理肠胃,滋补气血,同时增强抵抗力。每天适当的进补鱼胶,可以让坐月子的女性身体恢复更快。
鱼胶的营养价值很高,有海洋人参之誉,鱼胶中含有丰富的胶原蛋白、多种维生素和钙、锌、铁、硒等多种微量元素,其中蛋白质的含量高达百分之八十四,具有增强肠胃功能,提高身体免疫力,补血止血,防治产妇乳汁分泌不足等多种功效,是非常适合产妇食用的。
而中国人坐月子滋补长期存在的一大问题是虽然食用大量滋补产品,但是因为女性坐月子期间,肠胃功能下降,身体实际并没有吸收多少,鱼胶或许不是最有营养的滋补产品,但是却是最容易为身体所吸收和利用的。
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