来源: 最后更新:2022-01-21 18:30:01
产后坐月子,如何才能不留病?做好这4点很重要。那么产后坐月子,如何才能不留病呢?做好这4点很重要,孕妇提前学习了。
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1. 饮食要合理
大多数的人认为,产妇刚生完孩子,身体很虚弱,需要大补特补。确实生孩子会耗费产妇很多的体力和精力,尤其是顺产,产妇需要在月子里补充营养来帮助身体恢复。但是也不是说吃的越有营养越好,月子里的饮食还是应该以清淡为主,不宜每天喝些大补的汤水。同时月子里的饮食也要讲究合理搭配,太凉的食物产妇就不要吃了,这样既有利于身体的恢复,又不容易落下月子病。
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