来源: 最后更新:2022-03-19 00:01:32
相对来剖腹产的女性比顺产的女性产后恢复有难而且慢些,那么有什么秘诀可以让剖腹女性产后产恢复快吗?下面小编给大家分享3种关于剖腹产恢复快的秘方是怎样的。一起来看看吧!
二胎政策的实行,剖腹生产的比率也越来越高。剖腹生产,就如同在腹部上挨了一刀,会在子宫和腹部造成伤口,产后照护方式和自然生的产妇完全不同。如何避免腹腔粘黏、疤痕增生、伤口麻痒等恼人的后遗症产生?作为月嫂的你,一定要知道3个保养秘方。
秘方一:坐月子饮食原则
1.术后1周要少吃蛋、豆、奶类等易产气食物,以避免胀气不适。
2.术后1~2周后,方可食用黄芪、人参等补气、补血食材。如有发烧或伤口发炎情况则不宜食用,应立即就医。
3.伤口未完全修复前,少量食用葱、姜、蒜、香菇、笋子、酱油等食物或调味料,以免促进伤口发炎反应,使肉芽组织增生,留下难看疤痕。
4.麻油煎煮后易燥热,应少吃,月子餐忌油腻。
5.鸡肉、猪肉等肉类不易消化,应适量食用,如果没通乳先暂时不吃。通乳后不要只喝汤、鸡肉、鱼肉等更有营养。
6.鲈鱼、黑鱼含有优质的蛋白质,可蒸、熬汤,适当食用会增加奶量,有助伤口修复。
7.不管是剖腹产还是顺产,月子餐都应清淡,肉、蛋、蔬菜、水果不可少,营养均衡,才是产后健康的保证。
秘方二:伤口保养原则
1.伤口收干之前须保持干燥,避免碰水。
2.产后两周,伤口完全收干后即可淋浴,但不宜泡澡。
3.伤口有红肿、热痛、渗出液体、产妇发烧等现象,应尽快就医。
4.抑制疤痕形成,产后可使用美容胶带或祛疤膏,但需咨询皮肤科医生,并持续使用3~6个月以上。
5.若使用美容胶带,肌肤有发痒、起疹等不适反应,可改用硅胶产品,但因硅胶产品会刺激伤口,在满月后才可使用。
秘方三:产后运动原则
1.产后2周可做简单的伸展运动。
2.锻炼腹肌运动,应在产后半年再开始。
3.若经常感觉腹侧会抽痛,产后半年可做强化腹肌运动,帮助改善。
4.若经常有胀气、便秘、腹部莫名疼痛等肠胃不适问题,可能是因为腹腔沾黏所致,可考虑下一胎生产时使用防沾黏产品,降低产后沾黏的发生率。
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