来源: 最后更新:2022-03-24 15:01:19
哺乳期吃茼蒿是不会回奶的。
茼蒿中含有大量的维生素和叶酸,这对于产妇和宝宝来说非常有好处,有利于产后妈妈的身体恢复和宝宝的生长发育。另外,产妇吃茼蒿不会回奶,妈妈们可以放心吃。
1、茼蒿最适合食欲不振的新妈妈食用,茼蒿独特的气味可以增加食欲,含有的纤维素可以帮助肠道蠕动,有消食开胃的功效。
2、茼蒿是属于性味甘平的青菜之一,含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,有助于产妇安神,不过度焦虑或紧张。还能帮助产妇排出腹内宿血,有散淤血的作用。
3、消水肿、降血压。茼蒿中的氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,还含有一种挥发性的精油,不但可以可以调节体内的水液代谢,还能消除身体的水肿,降低血压。
1、茼蒿菜不能和柿子一同食用,不然会对胃部造成伤害。
2、茼蒿要注意挑选,要选颜色翠绿,根茎粗细适中,要仔细看有没有空心,没有空心的是好的。最后看菜叶新不鲜,如果是颜色发黄、发黑、枯萎的茼蒿不要购买。
3、茼蒿可以炒着吃,也可以煲汤。注意茼蒿是叶菜类的蔬菜,比较容易熟,所以在烹饪的时间上可以缩短些。
1、茼蒿炒鸡蛋
食材:茼蒿、鸡蛋、盐、蚝油、蒜瓣。
做法:茼蒿洗干净切成段,用热水焯一下,鸡蛋液中加入吃葱花,搅拌均匀后炒熟,在热油锅中爆香大蒜,放入茼蒿,颜色变深绿后加入鸡蛋、盐、蚝油,翻炒均匀就可以了。
2、清炒茼蒿
食材:茼蒿、大葱、油、花椒、盐、鸡精、胡椒粉。
做法:
1.茼蒿摘好洗净,切段待用。
2.油热爆香花椒葱碎。
3.先放入茼蒿茎翻炒。
4.茎翻炒变色后加入茼蒿叶翻炒。
5.加入盐,鸡精,胡椒粉翻炒。
6.翻炒均匀装盘即可。
相关推荐
[哺乳期吃豌豆回奶吗]
[哺乳期吃荷兰豆回奶吗]
[哺乳期吃豆角回奶吗]
腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)
突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!
吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花:最高每斤卖35元!犍为栀子花价飙涨数倍,迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相:“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster monster眼镜