当前位置：首页 > 产后 > 产后康复

产后想让子宫快速恢复方法有哪些

来源： 最后更新：2022-03-30 15:02:42

The Beginning

子宫是女性的标志之一， 一般生完孩子后子宫都自己慢慢恢复。那么产后想让子宫快速恢复方法有哪些？一起来看看吧。9cm育儿早教网

9cm育儿早教网

女人生宝宝真的很不容易，就拿子宫来说吧，原本只有拳头大小，可是当宝宝出生后，却发生了大变化，很多妈妈也许要问，如何才能恢复到以前小巧而功能健全呢？9cm育儿早教网

子宫能用超强的能力孕育新生命，但同时也是脆弱的，产后的子宫恢复应该受到每一个女性的关注。今天馨月安就来分享一些方法可以让妈妈们迅速促进产后宫缩，恢复如初。9cm育儿早教网

产后子宫恢复不好的危害9cm育儿早教网

产后子宫恢复不好，对女性的潜在危害性挺大。直接影响到女性的月经正常，可能会导致女性患上宫颈疾病、子宫疾病等问题，甚至对于再怀孕都会造成负面影响。9cm育儿早教网

那为什么有些妈妈产后宫缩不佳？9cm育儿早教网

不论是顺产或剖腹产，一般子宫收缩不良的情况应该不太严重。但是在月子期间，妈妈们没有照顾好自己，例如提重物、腹部承受压力、多次弯腰、没有良好排便习惯、时常发脾气，那产后子宫收缩就会产生不佳的状态，妈妈值得留意的是，如果随着恶露过多，红色恶露无法由红转黄再转白，就要当心了。9cm育儿早教网

子宫的恢复包括9cm育儿早教网

一是宫体变化，随着肌纤维不断的缩复，子宫体积不断缩小，产后1周缩小至约妊娠12周大小，产后10天子宫降至骨盆腔内，产后6周子宫恢复非孕期大小；分娩2-3日蜕膜浅层细胞退行性变、坏死脱落，形成恶露的一部分，深层保留的腺体和间质细胞增殖成为新的子宫内膜，产后3周除了胎盘附着处以外的子宫内膜基本修复，胎盘附着部内膜修复需约6周。9cm育儿早教网

二是子宫颈下段，产后几周内，被扩张、拉长的子宫下段缩复，恢复至非孕期的子宫峡部。9cm育儿早教网

三是宫颈变化，产后2-3日宫口可容2指，产后1周宫口关闭，4周左右宫颈管恢复至孕前状态。愈合后宫颈外口呈“一”字横裂。9cm育儿早教网

如何促进子宫恢复9cm育儿早教网

1、及时排尿9cm育儿早教网

产后尽早排尿，一般在产后4小时小便。新妈在分娩过程中，由于膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低，再加上产后会阴伤口疼痛，不习惯卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎，因此，产后要尽早排尿。9cm育儿早教网

2、产褥期别“赖床”9cm育儿早教网

老人都讲究分娩后要卧床，怕受凉。不过，正常分娩的新妈在产后6～8小时，在疲劳消除后最好别“赖床”，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。9cm育儿早教网

3、哺乳刺激9cm育儿早教网

刺激乳头也能帮助子宫收缩。因此，新妈不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。9cm育儿早教网

4、别当脏妈妈9cm育儿早教网

分娩后沐浴，对新妈来说有益无害。如果是正常分娩，沐浴能使外阴伤口及周围的细菌不易停留，还能促进外阴伤口血液循环，有利于伤口愈合。如果是剖宫产，沐浴时为防止水进入伤口，新妈必须要在伤口表面敷一块纱布，以免水直接冲击伤口；沐浴完毕后，应该给重伤口新换药，切勿用湿毛巾在伤口上来回擦拭。9cm育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 子宫  产后  伤口  妈妈  宫颈  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/chanhou/nxjk/9705.html

产妇坐月子满30天和42天差别有哪些

网站首页 返回栏目

产后坐月子要注意5个细节

最新文章

推荐文章