来源: 最后更新:2022-04-08 15:00:08
食材:桂圆,粳米,黄芪(绵芪),红糖。
做法:首先将绵芪切成薄片,并淘好粳米。在锅中倒入清水并放入绵芪,盖锅开中火煮沸,去掉渣后成为药汁,然后再放入粳米并加入少量清水,开大火烧开,再用文火慢炖成粥。
服用方法:一天两次,早晚各一次。
食材:生姜,大枣和粳米。
做法:将生姜洗干净并切碎,和大枣、粳米一起放入锅中,加入水后煮成粥。
服用方法:一天两次,早晚各一次,可常年食用。
食材:干山药或是鲜山药,粳米。
做法:将山药洗干净并切片,和粳米一起入锅,加水后煮成粥。
服用方法:一天两次,早晚各一次,可常年服用。
食材:黑芝麻,茯苓,粳米。
做法:将茯苓切碎放入锅中,倒水开火,之后再倒入胡麻和大米,慢煮成粥。
服用方法:一天两次,早晚各一次,持续半个月。
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