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【产后第一周喝哪些汤】坐月子第一周喝什么汤

来源： 最后更新：2022-04-17 00:01:39

The Beginning

产后第一周喝哪些汤 猪肝汤

1、西红柿猪肝汤：西红柿半个，开水烫一下去皮切成小块。猪肝切片焯一下水，用淀粉抓一下。水烧开放入烤老姜，西红柿，煮两分钟后放入猪肝，待猪肝变白再煮3分钟即可。放少量盐，出锅装碗点少许香油。z1Y育儿早教网

2、菠菜猪肝汤：菠菜洗净切成段，用水焯约30秒。猪肝切片焯好用淀粉抓一下。水烧开放入烤老姜，猪肝。猪肝煮熟后放入菠菜。放少量盐出锅，点少许香油。z1Y育儿早教网

3、油菜猪肝汤：油菜洗净掰成单片。猪肝切片焯好，用淀粉抓一下。水烧开下入烤老姜和焯好的猪肝。猪肝煮熟后放入油菜稍煮。放少量盐出锅，放少许香油。z1Y育儿早教网

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产后第一周喝哪些汤 鲫鱼汤

1、丝瓜鲫鱼汤：将鲫鱼洗净，去腥线，两面煎一下。丝瓜去皮，切成片。水烧开后把煎好的鱼放入锅中、放烤老姜，炖20分钟。放入丝瓜，煮2分钟，放少许盐即可出锅。z1Y育儿早教网

2、香菇鲫鱼汤：将鲫鱼洗净，去腥线两面煎一下。香菇洗净切成厚片。水烧开后把煎好的鱼放入锅中，放烤老姜炖20分钟，然后放入香菇和少许盐，即可出锅。z1Y育儿早教网

3、鲫鱼豆腐汤：将鲫鱼洗净去腥线，两面煎一下。水烧开后把煎好的鱼放入锅中、放烤老姜炖20分钟，然后放少许盐即可出锅。z1Y育儿早教网

4、枸杞鲫鱼汤：将鲫鱼洗净去腥线，两面煎一下，水烧开后把煎好的鱼放入锅中、放烤老姜和枸杞炖20分钟，放少许盐出锅即可。z1Y育儿早教网

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产后第一周喝哪些汤 蔬菜汤

1、西红柿蔬菜紫菜汤：西红柿用开水烫一下，去皮切成小块，水烧开后放入西红柿煮二分钟。撕入紫菜，勾薄欠。小火打入蛋花，关火后放少盐、香油，即可食用。z1Y育儿早教网

2、菠菜蛋花汤：菠菜洗净切段焯一下，水烧开后先放紫菜，勾薄欠，打入蛋花，放入菠菜，关火。加少许盐，香油即可出锅。z1Y育儿早教网

3、苏伯汤：高汤中放厚的土豆片，胡萝卜厚片炖5分钟，土豆快熟时放入圆白菜，放少许盐出锅即可。z1Y育儿早教网

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产后第一周喝哪些汤 排骨汤

1、排骨萝卜汤：萝卜洗净去皮切块，香菜洗净切小段。将排骨洗净后，用开水烫洗一下，去除血水后，加入食盐，加入适量食醋拌匀腌制15分钟。适量高汤和萝卜块、排骨一起下锅，煮开后调至小火，熬至筷子可穿透萝卜即可，调味后关火。上桌前再洒上香菜即可。z1Y育儿早教网

2、冬瓜排骨汤：猪排骨洗净宰成小段，放盐拌匀待用。冬瓜刨皮剖开去瓤洗净切小块。排骨在沸水中焯掉血水，捞起沥水备用。锅中加适量清水，放姜片、花椒适量煮沸后，放排骨入锅继续煮开，再用小火炖90分钟左右。再放冬瓜，中火炖20分钟后出锅，撒上葱花即可。z1Y育儿早教网

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THE END

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