当前位置：首页 > 产后 > 产后饮食

哺乳期可以吃辣吗

来源： 最后更新：2022-04-25 15:00:05

The Beginning

哺乳期饮食与怀孕期间一样，需要重视。有些食物并不适合在哺乳期吃。有不少宝妈会问，哺乳期能吃辣吗？下面就让我们一起带来疑问来看看吧。ohx育儿早教网

一个原则：只要娃没啥不舒服的表现，你尽可以吃任何你想吃的食物。但要限制咖啡因的摄入，以及尽量避免酒精的摄入。ohx育儿早教网

宝宝在吸吮母乳的同时，也会品尝妈妈摄入的各种食物的味道。（当然，以我们成人迟钝的味觉来尝是尝不出母乳的细微区别），所以母乳喂养的孩子在添加辅食时可能会更顺利，因为TA们其实早就在接触各种食物和调味料的滋味，而他们添加妈妈常吃的食物可能也会更顺利。ohx育儿早教网

宝宝也有权利吃香喝辣。在吃辣大省，号称炒菜锅子都是辣的地区，这里的母乳宝宝其实可能早早就开始吃辣了。ohx育儿早教网

所以哺乳期的妈妈真的不用太忌口的。当然天天重油重辣，这本身就不是一种健康的饮食生活。哺乳期我们仍然提倡均衡多样，少盐少糖的饮食。不过，偶尔调剂下还是完全可以的。对了，孜然，大小茴香可能有发奶作用哦。ohx育儿早教网

顺便说下，口味重的妈妈，乳汁可能会有比较特殊的气味哦。比如心宝妈妈的乳汁有时候有一种灰尘的霉味。也有妈妈说过自己的奶像馊了的味道。不知道其他吃辣的妈妈有没有留意过自己乳汁的味道呢？请在留言区分享你的观察结果哦。ohx育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 哺乳期  妈妈  食物  乳汁  母乳  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/chanhou/yinshi/11410.html

产后月子餐怎么做 月子餐制作小诀窍

网站首页 返回栏目

【一日三餐简易减肥食谱】一日三餐减肥食谱表

最新文章

推荐文章