当前位置：首页 > 产后 > 产后饮食

这四款月子汤，用了都说好~~

来源： 最后更新：2022-06-08 15:00:29

The Beginning

花生大枣猪蹄汤

wvO育儿早教网

营养：补气养血，美容除皱。wvO育儿早教网

主料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，调料：盐少许wvO育儿早教网

做法wvO育儿早教网

(1)将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。wvO育儿早教网

(2)将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。wvO育儿早教网

(3)锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。wvO育儿早教网

花生红枣养血汤

营养：补脾和胃，养血美容。wvO育儿早教网

主料：花生50g，红枣80g，木耳50g，红糖80g；辅料：蜂蜜适量wvO育儿早教网

做法wvO育儿早教网

1、红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加适量清水。wvO育儿早教网

2、武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。wvO育儿早教网

3、喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味。wvO育儿早教网

杏仁红枣桂圆汤

营养：暖肠胃，助恢复wvO育儿早教网

主料：美国大杏仁适量，桂圆8颗，红枣12颗，枸杞约30粒，红糖少许。wvO育儿早教网

做法：wvO育儿早教网

1.先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开，取出里面的桂圆肉以备用。wvO育儿早教网

2.将红枣、桂圆肉和枸杞用清水清洗一下。wvO育儿早教网

3.接着将大杏仁、红枣、桂圆肉和枸杞一起放入砂锅中，加入1000毫升的清水，用大火煮开后，调成小火继续炖煮约20分钟wvO育儿早教网

4.煮好后，趁热加入红糖搅拌均匀即可食用。wvO育儿早教网

红枣黑豆炖鲤鱼

营养:补中益气利水通乳的wvO育儿早教网

主料：鲤鱼1条（约500克），红枣10粒，黑豆20克。wvO育儿早教网

做法wvO育儿早教网

1、将鲤鱼宰净，去鳞、去鳃、去肠脏。wvO育儿早教网

2、黑豆放锅中炒至豆壳裂开，洗净。wvO育儿早教网

3、红枣去核，洗净。wvO育儿早教网

4、将鲤鱼、黑豆、红枣放入炖盅里并加入适量水，盖好，隔水炖3小时即成。wvO育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 红枣  主料  大枣  红糖  猪蹄  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/chanhou/yinshi/13763.html

不能吃的东西千万不要吃，不看别后悔！

网站首页 返回栏目

流产后该怎么吃？这4点助你安全度过“小月子”

最新文章

推荐文章