来源: 最后更新:2022-06-16 15:01:33
月子餐对于产后的恢复很关键,但不是所有的食品都可以吃、可以补,月子餐也是需要根据产妇的体质而定,如果月子餐的食物跟孕妇的体质不适合,不仅没用还会越吃身体越不好。
下面根据寒热两种体质,介绍一下每种体质需要怎么补:
一、寒性体质的产妇需要注意的寒性体质产妇的表现有怕冷、容易生病等等症状。
这种体质的产妇需要温补,多吃一些温性的食物比如:麻油鸡、四物鸡等食物。以及一些龙眼、苹果、草莓、葡萄等水果辅助,在做食物的时候切记要少油,不要食用寒性的水果、食物,比如:西瓜、柚子、梨、橘子、番茄等等。
二、热性体质的产妇需要注意的
热性体质产妇表现有燥热、口干、口苦、大便干燥等等症状。
除了进食一些鸡汤、鱼汤、排骨汤以外,多吃一些可以降火的蔬菜水果,比如冬瓜、豆腐、丝瓜等等。
产妇需要根据自己的体质情况,来适量的进补,在没有其他方面问题的情况下,尽可能多的补充钙、蛋白质、铁、纤维素等营养元素,这样身体可以很快的恢复。祝各位妈妈身体尽快恢复!
腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)
突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!
吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花:最高每斤卖35元!犍为栀子花价飙涨数倍,迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相:“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster monster眼镜