当前位置：首页 > 产后 > 产后饮食

产妇滋补佳品：福圆腰果产后饮食

来源： 最后更新：2022-07-16 00:00:09

The Beginning

　　产后饮食对新妈妈来说很关键，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，在饮食上应该尽可能的选择一些能加速伤口愈合，又能补气补血的食物，以下这款福圆腰果，就是产后饮食不错的选择。65t育儿早教网

　　特色65t育儿早教网

　　这道菜腰果酥脆，龙眼干香甜，口味咸、甜、鲜兼有。除了平日冬补食用，它也是坐月子的好补品，对于产后女性来说非常有益——麻油可以加速伤口愈合，而龙眼干则能够补益血气。65t育儿早教网

　　用料65t育儿早教网

　　生腰果 100g65t育儿早教网

　　龙眼干 100g65t育儿早教网

　　姜片 2片65t育儿早教网

　　冰糖 10g65t育儿早教网

　　芝麻油 15ml65t育儿早教网

　　酱油 10ml65t育儿早教网

　　油 15ml65t育儿早教网

　　做法65t育儿早教网

　　1. 将腰果洗净后放入汤锅中，加入冰糖及没过腰果的水量，烧开并用小火煮至水分收干，期间要不停摇动汤锅或者搅拌腰果，以防黏锅。煮好后，将腰果盛入大盘中摊开稍晾凉。65t育儿早教网

　　2. 炒锅中注入凉油，把腰果放入锅中，开火后用文火浸炸，至腰果表面呈浅黄色，捞出沥油，并盛入大盘中摊开以加速冷却。65t育儿早教网

　　3. 取炒锅倒入麻油，烧热后放入姜片爆香，接着倒入龙眼干，小火炒开后，再加入腰果拌炒，沿锅边调入酱油，快速炒匀后盛出即可。65t育儿早教网

　　小贴士65t育儿早教网

　　这里所用的龙眼干是药用的，可以在中药店买到。炸腰果和炸花生米一样，一定要凉油入锅，小火浸炸。65t育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 腰果  产后  饮食  姜片  小火  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/chanhou/yinshi/16009.html

产后饮食调养注意10要点产后饮食

网站首页 返回栏目

产后新妈妈要如何忌口产后饮食

最新文章

推荐文章