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剖腹产后饮食需要注意些什么 产后饮食原则有哪些产后饮食

来源： 最后更新：2022-07-22 15:01:07

The Beginning

　　剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，肠子蠕动缓慢，容易引起便秘，饮食的安排与顺产有一定的差别，下面是产后的饮食原则，准备剖腹产的准妈妈们不妨多了解了解，相信会对您产后身体的恢复有一定的帮助。cjO育儿早教网

　　一.产后饮食指导原则cjO育儿早教网

　　术后一周内避免油腻的食物。cjO育儿早教网

　　禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。cjO育儿早教网

　　避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。cjO育儿早教网

　　避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。cjO育儿早教网

　　一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。cjO育儿早教网

　　传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。cjO育儿早教网

　　发酵食物不要吃，以免胀气。cjO育儿早教网

　　因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。cjO育儿早教网

　　生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天。cjO育儿早教网

　　二.产后三周进补计划cjO育儿早教网

　　*第一周:以清除恶露、促进伤口愈合为主cjO育儿早教网

　　最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。cjO育儿早教网

　　猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。cjO育儿早教网

　　甜点也可以帮助排除恶露。cjO育儿早教网

　　子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。cjO育儿早教网

　　鱼、维他命C有助伤口愈合。cjO育儿早教网

　　药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。cjO育儿早教网

　　*第二周:以防治腰酸背痛为主cjO育儿早教网

　　食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。cjO育儿早教网

　　*第三周:开始进补cjO育儿早教网

　　膳食可开始使用酒。cjO育儿早教网

　　药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材cjO育儿早教网

　　口渴时，可以喝红茶、鱼汤。cjO育儿早教网

　　食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。cjO育儿早教网

　　小编温馨提示:术后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7~10天再食用。cjO育儿早教网

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