当前位置：首页 > 产后 > 产后饮食

产后饮食调理分四阶段进行产后饮食

来源： 最后更新：2022-08-16 15:01:19

The Beginning

　　专家提醒产后的新妈妈，刚刚经过分娩身体很虚弱的，不能一味的进补，最好做到边调理边进补，最好是分阶段进行，每个阶段都有不同的重点。下面一起来看看，每个阶都分别怎样进行饮食调理。Mxu育儿早教网

Mxu育儿早教网

产后饮食调理分四阶段进行Mxu育儿早教网

　　根据新妈妈不同阶段来满足产妇的不同需求，主要分为以下四个阶段：Mxu育儿早教网

　　第一阶段(1～2周)Mxu育儿早教网

　　主要任务是排净恶露、愈合伤口。即排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合。Mxu育儿早教网

　　第二阶段(3～4周)Mxu育儿早教网

　　主要任务是修复组织、调理脏器。即修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官。Mxu育儿早教网

　　第三阶段(5～6周)Mxu育儿早教网

　　增强体质、滋补元气。即增强体质、调整人体内环境、使身体尽量恢复到健康状态。Mxu育儿早教网

　　第四阶段(7～8周)Mxu育儿早教网

　　健体修身、美容养颜。即进一步调整产后的健康状况，净化机体、增强免疫力。Mxu育儿早教网

　　亲亲宝贝小编友情提醒：新妈妈喝红糖水注意3个问题Mxu育儿早教网

　　1. 因红糖为粗加工品，杂质多，细菌多，给新妈妈喝红糖水，应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些，过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯，用开水冲服。Mxu育儿早教网

　　2. 由于红糖有活血化淤的作用，所以产后10天内食用为佳，这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时，就不宜再食用红糖，或少用红糖，以免延长血性恶露排出的时间。Mxu育儿早教网

　　3. 红糖性温，夏天少用，天冷可以适当多用;产前经常吐酸水的应少用或不用，以免增加胃酸而伤胃。Mxu育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 产后  红糖  阶段  饮食  新妈妈  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/chanhou/yinshi/17715.html

产后常见的三个饮食误区产后饮食

网站首页 返回栏目

产后对抗抑郁症如何饮食产后饮食

最新文章

推荐文章