春天坐月子吃什么 春天月子餐食谱推荐
来源： 最后更新：2022-02-23 00:00:04
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The Beginning
春天坐月子吃什么
对于春天坐月子的女性来说，可以制作以下月子餐，不仅可以养身，而且还能下奶：
1、炖猪脚。这是一种十分传统的下奶食物。大家需要提前处理好猪脚，且将猪脚切成小段，再用水焯一下，然后加入到水中炖，同时可以加一些藕或者白芸豆一起炖制，注意放少许盐即可。
2、豆腐鲫鱼汤。这也是下奶的好食物。大家购买一些新鲜的鲫鱼，将其处理干净以后，再用少许油轻轻地炸一些鱼，最后再将处理好的鲫鱼放入到水中炖即可，最后再加入一些豆腐，美味又营养。
3、牛奶炖木瓜。这是一道甜品，大家将木瓜洗洗净切成小块，再加入牛奶一起炖就可以了，不仅能下奶而且味道也不错。
以上三种都是春天月子餐不错的选择，大家可以试试。
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