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小米粥的10种神仙吃法，做法全告诉你了哦！好好补补哦

来源： 最后更新：2022-02-23 20:00:08

The Beginning

原标题：小米粥的10种神仙吃法，做法全告诉你了哦！好好补补哦Ism育儿早教网

小米因富含维生素B1、B12等，对防止消化不良及口角生疮有帮助。小米同时还可防止泛胃、呕吐等发生。还可滋阴养血，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。对减轻皱纹、色斑、色素沉着等有帮助。Ism育儿早教网

一：小米南瓜粥Ism育儿早教网

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1、南瓜去皮切丁，小米淘洗干净Ism育儿早教网

2、放入电饭煲浸泡一小时后Ism育儿早教网

3、熬煮至软烂即可Ism育儿早教网

二：红糖小米粥Ism育儿早教网

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1、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡半小时左右Ism育儿早教网

2、红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用Ism育儿早教网

3、取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米Ism育儿早教网

4、转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时Ism育儿早教网

5、放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮Ism育儿早教网

6、待红枣肉软烂后放入红糖、花生碎拌匀Ism育儿早教网

7、再熬煮几分钟即可Ism育儿早教网

三：小米山药粥Ism育儿早教网

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1、把山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净Ism育儿早教网

2、锅中加水烧开，放入小米煮五分钟Ism育儿早教网

3、放入山药一起煮，大火煮五分钟，小火煮十五分钟Ism育儿早教网

4、放入适量白糖调匀即可食用Ism育儿早教网

四：蛋黄小米粥Ism育儿早教网

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1、砂锅中加入两碗水，烧开Ism育儿早教网

2、小米洗两遍，沥干水，鸡蛋煮熟Ism育儿早教网

3、锅中水开后，放入小米，搅拌几下Ism育儿早教网

4、中火烧开后，改小火煮五分钟Ism育儿早教网

5、鸡蛋剥去壳，取出蛋黄，放碗中用勺子碾碎Ism育儿早教网

6、小米粥盛到碗内，上面撒上碎的蛋黄即可Ism育儿早教网

五：小米红枣粥Ism育儿早教网

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1、小米洗净沥干水分，红枣洗净去核Ism育儿早教网

2、小米，放入平底锅，用小火炒至干爽，并飘出香味即好Ism育儿早教网

3、炒好的小米倒入砂锅Ism育儿早教网

4、放入去核的红枣，倒入足量冷水，大火煮开Ism育儿早教网

5、转小火熬至浓稠成粥即可Ism育儿早教网

六：小米玉米粥Ism育儿早教网

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1、小米、玉米碎淘洗干净Ism育儿早教网

2、放入锅内，加水，开大火煮Ism育儿早教网

3、转小火，用汤勺搅拌一下Ism育儿早教网

4、再煮至米碎软料黏稠，按自已的喜好放进冰糖即可Ism育儿早教网

七：鸡茸豆腐胡萝卜小米粥Ism育儿早教网

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1、先把小米粥煮好Ism育儿早教网

2、鸡胸肉切碎，和嫩豆腐一起放入搅拌机打成泥Ism育儿早教网

3、鸡肉豆腐泥放入开水中烫熟，做成鸡肉豆腐丸子Ism育儿早教网

4、胡萝卜切成薄片蒸熟，再碾碎Ism育儿早教网

5、把胡萝卜泥混合到粥中Ism育儿早教网

6、再放入煮熟的鸡肉豆腐碎即可Ism育儿早教网

八：香菇西芹小米粥Ism育儿早教网

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1、西芹去叶洗净，切小丁，用开水略焯Ism育儿早教网

2、香菇去蒂，洗净，切小丁Ism育儿早教网

3、汤锅内加冷水烧开，下入小米熬煮Ism育儿早教网

4、中火煮至小米粒涨开，放入香菇丁续煮Ism育儿早教网

5、盖上锅盖，转小火将小米煮烂，下西芹丁煮开即可Ism育儿早教网

九：苹果小米粥Ism育儿早教网

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1、小米冲洗两遍，苹果去皮去核后切小丁Ism育儿早教网

2、高压锅中先放入水，再放入小米Ism育儿早教网

3、然后放入苹果丁，加盖放到炉子上大火烧开Ism育儿早教网

4、上汽后转小火煮二十分钟即可Ism育儿早教网

十：青菜小米粥Ism育儿早教网

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1、青菜用盐水泡五分钟，洗净，切碎Ism育儿早教网

2、鸡肉剁成肉末Ism育儿早教网

3、锅里放适量水，加入小米，小火煮几分钟就开花了Ism育儿早教网

4、然后倒入鸡肉，搅拌一下Ism育儿早教网

5、把鸡肉煮熟，两分钟左右即可Ism育儿早教网

6、碎青菜倒进去搅拌均匀，不用煮太久Ism育儿早教网

7、喜欢咸味的可以加点盐Ism育儿早教网

8、小米粥不要煮得太稠了，有点汤比较好.Ism育儿早教网

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