来源: 最后更新:2022-03-05 05:00:43
方法:直接用开水泡香菜(整根),或者用香菜煮水喝。
时间:每次餐后半小时,特别是油腻的大餐之后,不但能够促进消化,增强脾胃功能,还有很好的刮油效果。特别是内脏油脂。
功效:香菜确实是个好蔬菜。它的营养相当丰富,性温味甘,含有多种维生素和胡萝卜素,还有铁、钙、磷等多种矿物质,常吃香菜可以促进血液循环,防止便秘,清除体内毒素,从而达到减肥效果。
方法:把香菜和生姜一起煮8分钟,放温之后当茶喝就可以了。
时间:早上喝一碗,饭后喝一碗。
功效:有很多人肥胖其实是因为体内湿气过甚,无法排出,在体内堆积,特别是在腹部。这类人一般肚子特别胖,而且软踏踏的,捏起来又凉凉的。
生姜性温味辛,能够散寒解表,祛湿排毒,加上香菜有利于去除水肿,这两者搭配,有很好的祛湿减肥效果。
这个汤不但能减肥,感冒了喝一碗,还能排汗退烧,加速感冒的痊愈。
方法:金针菇一把,香菜若干,金针菇撕开,去跟,焯水3分钟,拌入香菜,加入适量盐、香油、醋调味,香菜可以煮一下,也可以生吃,生吃的效果更好。每周保持3-5次代替一天中的主食(最好是晚餐)食用,坚持一个月就可以看到效果。
当然也可以用香菇、木耳等其他菇类换着吃。
功效:菇类是减肥的理想食材,热量低,膳食纤维丰富,特别是金针菇、香菇、草菇、平菇、黑木耳这5种菇,减肥瘦身,去脂排毒的效果尤其好。我们可以用香菜搭配这些菇类,代替主食,是很完美的减肥餐。特别是金针菇,有着“减肥菇”的美誉,是天然优质的瘦身美食。
1. 病后体虚的人,不宜吃香菜,不然会导致气虚加重。
2. 有口气或体味的人,吃了香菜会加重气味。
3. 正在患口腔溃疡的人群,也不宜吃香菜,不利于溃疡去除。
4. 胃溃疡和正在腹泻的人群,因香菜能够促进消化,加速肠胃蠕动,所以也不宜吃香菜,以免加重病情
腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)
突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!
吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源
哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女
男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办
医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的
备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收
疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?
中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!,常委,
停经几天能测出怀孕 诊断怀孕的常用方法有哪些 “疯狂”的栀子花:最高每斤卖35元!犍为栀子花价飙涨数倍,迎上中式新茶饮风口 澳媒揭露西方媒体歪曲报道中国真相:“它们不会告诉不想让我们听到的消息” monster monster眼镜